Flanke smerter som følge af en trukket eller revet muskel kan udvikle sig på en eller begge sider af kroppen mellem ryg og overlivet. Selvom det ikke er typisk en farlig tilstand, kan det forværres og blive svækkende, hvis de ikke behandles. Dette gør det vigtigt at forstå, hvad der kan forårsage en trukket eller revet muskel i flankområdet og hvordan det kan behandles.
Symptomer
Smerter ved at rive eller trække en muskel i flankområdet kan variere fra en mild twinge til en ekstrem smerte. Smerte kan forværres under fysiske aktiviteter som sprint, grin eller hoste. Yderligere symptomer kan omfatte hævelse, blå mærker, muskelspasmer, svaghed, muskelkramper og stivhed i maven. Du kan også mærke begrænset mobilitet eller problemer med at flytte musklerne i underlivet. Du kan undertiden føle eller høre en popping lyd på tidspunktet for skade.
Årsager
Træk eller spænde en flankmuskel opstår, når du strækker musklerne i maven abrupt eller usædvanligt langt. Det kan udvikle sig, mens du løfter en tung genstand, hvis du mister din fod på en glat overflade, hopper uhyggeligt eller smider noget. Tårer og træk kan også udvikle sig fra langvarige og gentagne bevægelser af flankmusklerne, som kan forekomme under aktiviteter eller sportsgrene som gymnastik.
Behandlinger
Komprimer din mave med et elastisk bandage. Dette vil bidrage til at reducere bevægelsen og behandle betændelse og smerte. Undgå motion, sport og fysisk aktivitet, indtil smerten falder. Anbring en ispakning eller pose frosne grøntsager mod det skadede område i 20 minutter ad gangen. Dette vil hjælpe med at indsnævre blodkarrene og reducere hævelse og smerte. Hvis det er nødvendigt, pakk en bandage omkring ispakningen for at holde den på plads.
Advarsler
Se en læge, hvis smerter varer i mere end to uger, kan du ikke bevæge eller vride din mave, opleve følelsesløshed eller se røde striber spreder sig over huden på din mave eller side. Disse kan være symptomer på en alvorlig medicinsk tilstand eller infektion. Hvis du ikke opvarmer dig før du træner eller træner, selvom dine muskler er trætte, kan du gøre dig mere modtagelig over for en muskel trække eller rive i flanken.
