At få en dyb kolon rensning kan være i stand til at fjerne år med toksicitet fra dit system, ifølge Dr. Edward F. Group på Colon Cleanse og Constipation Resource Center. Din kolon behandler din mad og hjælper dig med at eliminere affald; Det er naturligt at holde det så rent og funktionelt som muligt. Deep Intestinal Cleansing kan bruges til at hoppe på vægttab eller forbedre dit generelle helbred. En grundig forståelse af hvad du laver er imidlertid afgørende for din velvære.
Metoder
Der er mange muligheder for at få en dyb kolon rens. Tilskud omfatter bentonit ler, cascara sagrada og psyllium husk. Bentonit griber giftigt materiale ud af tyktarmens folder og spyler det ud. Cascara sagrada fungerer som grovfoder og et stimulerende afføringsmiddel, mens psyllium øger afføringens volumen. Hvis du har brug for hjælp til midlertidig forstoppelse, kan en flod af vand eller saltvand hjælpe. Dette renser tyndtarmen grundigt, men det renser ikke så dybt som andre metoder. Endelig kan du hurtigt helt eller med juice for at give den energi, du normalt bruger, fordøje for at forbedre dine naturlige renseprocesser.
Fordele
Ifølge Mayo Clinic mener proponents of colon cleansing at en dyb rensning kan fjerne toksiner, der forårsager alt fra allergi til kræft. Da din krop behandler denaturerede fødevarer eller fødekombinationer, der er vanskelige for fordøjelsen, bliver din kolon mere foret med mucoid plaque. At få en dyb kolon renser kan fjerne denne plaque for forbedret fordøjelse, bedre absorption af næringsstoffer fra mad og mere effektiv behandling af toksiner.
Risici
Din læge kan sikkert udføre en kolonrensning eller evakuering til medicinsk screening eller operation. Men når du foretager en dyb kolon renser alene, kan du risikere dit helbred unødigt. Over-entusiastisk udrensning kan føre til alvorlige komplikationer, såsom tarmtårer fra kosttilskud, infektioner fra enemas eller dehydrering fra fastende. Gastroenterolog Michael F. Picco, M.D. på Mayo Clinic advarer om, at personer med nyre- eller hjertesygdomme bør undgå kolonrensninger helt.
Forholdsregler
Hvis du beslutter, at fordelene ved en dyb rensning vil hjælpe dig til at føle dig bedre, forberede dig fuldt ud på den bedste chance for succes. Start med at blive godt hydreret regelmæssigt. Se hele indholdet af eventuelle kosttilskud. Tal med din læge om eventuelle kontraindikationer med din nuværende sundhedssituation. Hvis du beslutter dig for hurtig, lette ind i den med lette måltider, så saftning. Uanset hvilken rengøringsmetode du vælger, selvom du hurtigt holder dig fuld, skal du drikke rigeligt med vand i hele rensningen. Du hjælper med at afværge problemer og hjælpe din krop med at afgive mere effektivt.
