De, der ønsker at maksimere deres træning for vægttab, kan overveje at bære en plastik svedtøj. Plastdragter er blevet brugt af atleter som brydere i et forsøg på hurtigt at tabe sig. Vægten, som du vil miste fra at bære en plastik-svededragt, er kun midlertidig, og træning, mens du bærer en, kan medføre helbredsmæssige komplikationer.
Plastic Sweat Suits
Folk bærer plastik sved dragter, mens de træner i et forsøg på at tabe mere vægt under deres træning. Når du træner, bryder din krop ned fedt for at bruge som brændstof. Denne proces får din kerne temperatur til at stige, og for at opretholde en sikker temperatur, løser din krop denne stigning ved at slippe af med varme gennem svedeprocessen. Varme frigives gennem væskerne, som din krop sveder ud. Det er fordampningen af din sved i atmosfæren, der konkluderer spredningen af varme. En plastik svedtøjt forhindrer din sved i at fordampe. Som følge heraf er din krop ikke i stand til at afkøle sig selv og øger dermed svedenindsatsen.
Taber vægt
At miste kropsfedt har intet at gøre med, hvor meget du sveder. For at kunne tabe permanent, skal du forbrænde flere kalorier, end du spiser over en periode. Således øger antallet af kalorier du brænder ved at udøve regelmæssigt og reducere antallet af kalorier du spiser ved at spise sundt er to anbefalede teknikker til vellykket vægttab.
Vandtab
Når du bærer en plastik svedtøjt og øger mængden af væske, du taber gennem sveden, er det sandsynligt, at du vil veje mindre efter hver træning. Denne forskel i vægt er dog kun vandvægt. Din krop har brug for tilstrækkelige væsker for at opretholde et sundt blodvolumen og transport næringsstoffer til dine organer og væv. Som følge heraf vil din krop arbejde for at absorbere væsker, så snart du spiser dem efter dine træning i en plastik svedtøj. Den vægt, du taber med plastik sveddragter er derfor midlertidig.
farer
Ikke kun er vægttabet fra at have plastik sveddragter midlertidigt, men vandtabet kan være yderst farligt. Da du forhindrer din sved i at fordampe, er din krop ikke i stand til at afkøle sig selv. Dette kan føre til overophedning, hvilket kan resultere i varmeslag. Stigningen i væsker, som du taber, får dig til at blive dehydreret, hvilket vil påvirke dit blodvolumen negativt. Som følge heraf kan du muligvis ikke give dit hjerte eller hjerne tilstrækkeligt ilt, og et slagtilfælde eller hjerteanfald kan resultere.
