Amla, også kendt som indisk stikkelsbær, er et træ hjemmehørende i Kina, Indien og andre tropiske områder i Asien. Ekstrakten eller pulveret fremstillet af disse potente stikkelsbær er primært blevet anvendt i traditionel indisk ayurvedisk medicin. Amla indeholder et bredt spektrum af forbindelser, der har vist sig at fremme sundhed samt bekæmpe en række tilstande og sygdomme.
Antioxidanter
Amla pulver ekstraheret fra indisk stikkelsbær indeholder høje niveauer af antioxidant C-vitamin samt ellaginsyre, flavonoider og tannin. En artikel fra 2009, der blev fundet i "Phytotherapy Research", siger, at disse forbindelser reducerer den skadelige opbygning af frie radikaler og reducerer oxidativt stress i kroppen.
Hår Sundhed
Amla pulver kan bruges til at fremme et sundt hår og gøre håret mere blankt og skinnende. Amla pulver kan kombineres med vand og tilsættes til shampoo. Gallinsyre er en stærk fenolforbindelse, der findes i amla og har vist sig at reparere hår, der tidligere har været beskadiget af farvestof eller anden miljøpåvirkning, noterer et studie offentliggjort i "Journal of Oleo Science."
Kolesterol
En undersøgelse, der blev offentliggjort i "European Journal of Clinical Nutrition", viste, at amla kunne reducere højt kolesterol hos mænd med forhøjet kolesterolniveau mellem 35 og 55 år; kun to uger efter at have stoppet behandlingen steg kolesterolniveauerne. Ifølge IndianFoodForever.com hjælper "C-vitamin" i at dilatere blodkarrene og derved sænke blodtrykket. "
Andre fordele
Amla pulver er også rig på fiber, som hjælper med at fordøje fordøjelsen og forhindrer forstoppelse. IndianFoodForever.com tilføjer, at amla også kan bidrage til at reducere surheden i tarmen, beskytte mod galbadder-infektioner, behandle diabetes, forhindre halsbrand, reducere risikoen for gastrointestinal cancer og kræft i luftvejene. Andre komponenter af amla-pulver omfatter: albumen, jern, calcium, protein, fosfor og kulhydrater
