Avid cyklister og indendørs cykel junkies drage fordel af at bære cykelsko. Disse stive bundsko, der klipper lige ind i pedalerne, gør din tur glattere og mere effektiv. Hvis ridning er en overvejende del af din træningsrutine, er cykelsko en værdifuld investering.
Kraft og balance
Cykelskoens stive bundflader giver dig mulighed for at overføre mere strøm til hvert pedalslag. Fordi du klipper i pedalerne, bruger du flere af dine benmuskler, når du kører. I stedet for at bare hamre sammen med dine quadriceps, er du i stand til at trække op for bedre at engagere dine hamstrings. Dette fremmer større muskelbalance, og fordi dine muskler deler arbejdet, mindre træthed. Cykelsko forbedrer dine indendørs cykelture også ved at gøre dit slag mere effektivt. Uanset om du kører indendørs for at træne i lavsæsonen eller for at forbrænde kalorier, betaler denne effektivitet sig.
Plads til at trække vejret
Producenter producerer cykelsko fra åndbare materialer. De fleste versioner har luftudluftninger, der forhindrer dine fødder i at svede voldsomt og gøre din overordnede tur mere behagelig. Den faste struktur af skoene giver mere støtte, så dine fødder er mindre tilbøjelige til at kramme. Fødder, som kan trække vejret og slappe af betyder længere rides, som kun hjælper dig med at opbygge udholdenhed og fitness.
Indlæringskurve
Cykelsko og klipfri pedaler - pedaler, der har et indsnit, hvor du klipper dine sko direkte - gå hånd i hånd. Klipning ind og ud af pedalerne kommer med en skarp læringskurve, især hvis du kører udendørs. Øv dig i nærheden af en græsplast, så hvis processen går dårligt, vælter du over på en blød overflade. Alle cyklister - mountainbikere, road riders og racers - drage fordel af at klippe i, men det er derfor værd at lektionen.
Hvem har ikke brug for dem
Hvis du aldrig kører udenfor og kun popper ind i en cykelklasse en gang hver flere måneder, kan du holde fast i dine tennissko. Nybegyndere cyklister drager også fordel af at bære sko, der ikke klipper i pedalerne. Du får tid til at blive vant til at ride uden at skulle bekymre sig om det ekstra tryk og mulig fare for at klip ind og ud. Selvom du lige er begyndt i cykeltimer, skal du holde dig til tennissko først. Hvis du køber cykelsko og finder ud af indendørs cykling ikke for dig, har du lige spildt dine penge på et par sko, der sidder i dit skab.
