Hver krop besidder et skelet, der består af knogler. Disse knogler giver dig mulighed for at bevæge sig, de beskytter dine organer og giver en form til din krop. I løbet af din levetid vokser dine knogler og ændres med dig, så du kan skifte fra et barn til en voksen. Som voksen slutter du med færre knogler end du havde som barn.
Knoglematerialer
Knogler består af fire materialer: periosteum, kompakt knogle, afstødende og knoglemarv. Periosteum er den ydre overflade af knoglen; det omfatter nerver og blodkar, som giver næringsstoffer til benet. Det andet lag, kompakt ben, er det, der ses i en røntgenbillede. Under kompaktbens, vil du finde annulleret materiale. Dette lag er et stærkt svampagtigt materiale, som beskytter knoglemarven. Den gelélignende knoglemarv, den innerste del af knoglen, skaber blodceller.
Hvordan knogler vokser
Ifølge KidsHealth har et barn ca. 300 knogler i kroppen ved fødslen. Når barnet vokser, begynder knoglerne at smelte sammen, hvilket resulterer i færre knogler. Knoglerne holder op med at vokse sammen ved 25 år. I denne alder er væksten normalt fuldført, og menneskekroppen har nået sin maksimale størrelse med 206 ben.
Hvordan knogler smelter sammen
Når et barn vokser, smelter nogle af hans knogler sammen og reducerer det samlede antal talbare knogler i hans krop. Det skyldes, at når en baby er født, begynder nogle af knoglerne som brusk. Som barnet aldres, brusk bruskene langsomt eller hærder og ændrer materialer. Under nedbrydning smelter knoglerne sammen for at skabe et voksent skelet.
Fremme af knoglevækst
Lægerudvalget for Ansvarlig Medicin, eller PCRM, citerer, at for knoglerne skal sikre sig, skal børnene forblive sunde og aktive. Øvelse gør det muligt for knogler at arbejde og blive stærkere. At spise frugt og grøntsager og calcium-rige fødevarer giver næringsstoffer til sunde knogler. Sollys giver vitamin D til kroppen, som styrer, hvordan kroppen bruger kalcium. Uden sollys vil kroppen ikke kunne opbygge sunde, stærke knogler.
Beskyttelse af dine knogler
Ifølge KidsHealth er det afgørende for børn at beskytte deres knogler, så de kan smelte sammen ordentligt. Børn skal bære hjelme for at beskytte kraniet, når man cykler eller scooter. Børn bør også bære beskyttelsesudstyr, når de spiller sport for at forhindre knogler at blive såret og beskadiget.
