Fra og med 2007 har 7,8 procent af den amerikanske befolkning diabetes ifølge den amerikanske diabetesforening. Selvom denne tilstand kan føre til livstruende komplikationer, hvis ikke kontrolleret, kan overvågning af dit blodsukker med en blodglukemåler hjælpe dig med at opretholde sunde glukoseniveauer og undgå komplikationer. Hvis du har diabetes, skal du kontakte en læge om glucosemåleraflæsninger, der er ideelle til dig.
Voksne
Hvis du ikke har diabetes, skal dine blodglukosemåler måles mellem 70 og 100 mg / dL til enhver tid. Din fastende blodsukker målt efter 8 timer uden mad bør være mindre end 100 mg / dL. Et glukoseniveau under 70 indikerer hypoglykæmi eller lavt blodsukker. Hvis dit fastende blodglukoseniveau er mellem 100 til 125 mg / dL, kan du have nedsat fastende glukose, også kaldet prediabetes. Niveauer over 126 mg / dL indikerer diabetes. Diabetikere bør tilstræbe et fastende blodglukoseniveau på mellem 70 og 130 mg / dL og mindre end 180 mg / dL efter et måltid, rådgive eksperter fra American Diabetes Association. Ovenstående intervaller henviser til aflæsninger på plasmakalibrerede målere.
Spædbørn og børn
Normal, ikke-diabetisk fastende blodglukosegmenter er de samme som for voksne. Hos børn med diabetes kan fastende blodglukoseniveauer være noget højere. For børn under 5 år er 80 til 200 mg / dL et acceptabelt interval, noter børns sundhed eksperter fra Boys Town Pediatrics. Fra 5 til 11 år skal disse niveauer være 70 til 180 mg / dL, og for børn i alderen 12 og ældre skal niveauerne være 70 til 150 mg / dL.
Betydning
Glukose er energikilden til alle systemer i kroppen; uden tilstrækkelig glukose kan kroppen og hjernen ikke fungere normalt. Hypoglykæmi kan forårsage hurtig hjerterytme, rysten og svimmelhed, og alvorlige tilfælde kan forårsage anfald og bevidstløshed. For meget glucose, som i tilfælde af ukontrolleret diabetes, kan i sidste ende forårsage nyrebeskadigelse, nerveskade, blindhed eller slagtilfælde. At holde dine glukoseindhold inden for en sund rækkevidde kan hjælpe dig med at undgå disse sundhedsmæssige problemer.
Kontrol af dine glukoseniveauer
At få tilfredsstillende aflæsninger på din blodglukemåler kræver at du kontrollerer din kost. Hvis du har hypoglykæmi, der ikke er relateret til diabetes, skal du spise hyppige måltider og snacks med en afbalanceret mængde af kolhydrater, protein og fedt. Hvis du har diabetes, skal du basere din kost på korn, grøntsager og frugter og sigte på at få 10-20 procent af dine kalorier fra protein, anbefaler University of Maryland-eksperter. Begræns højt kulhydratfødevarer, herunder stivelsesholdige grøntsager og slik. Insulinsprøjtninger kan også være nødvendige.
Overvejelser
Nyere blodglukosemålere kalibreres til blodplasma, men nogle ældre modeller kalibreres til helblod. Aflæsninger for plasmakalibrerede målere er 10 til 12 procent højere end aflæsninger for helblodsmålere, rådgive eksperter fra Joslin Diabetes Center. Så hvis dit blodsukkermål er mindre end 130 mg / dL på en plasmamåler, ville det være mindre end 120 mg / dL på en helblodsmåler. Medicinske laboratorieundersøgelser er nødvendige for at diagnosticere diabetes, fordi glukosemålere i hjemmet ikke er tilstrækkelige nok. Hvis du ikke er blevet testet for diabetes, skal du konsultere en læge for vejledning, hvis dit fastende blodsukker er over 100 mg / dL. Kontakt også din læge, hvis du har diabetes, og har svært ved at holde dit glukoseindhold i rækkevidde. Hvis dit blodsukker falder under 50 mg / dL, skal du straks kontakte din læge, selvom du ikke har symptomer.
