Ansigtsøvelser giver ikke de samme resultater som plastikkirurgi, selvom informative hjemmesider argumenterer tvingende tværtimod. Ansigtsøvelser er utænkeligt et gratis alternativ til dyre kosmetiske procedurer, og de tager kun få minutter af dedikeret tid. Men medicinske eksperter på American Academy of Dermatology siger de blink-squint-grimas gentagelser du praktiserer foran spejlet hver dag kun gøre sager værre.
Årsager til aldring
Rynker, hængende hud og gradvist tab af ansigtsfedt er uundgåelige tegn på indre ældning, siger AAD. Ekstrinsic faktorer som solens eksponering og rygning skyndte sig langs de linjer og folder, der vises på dit ansigt. Tyngdekraften fritager ingen; over tid forårsager tyngdekraftens kontinuerlige træk på kroppen en mærkbar krumning i næse, læber, ører, øjne og jowls. Men en anden årsag til rynker og riller er de ansigtsudtryk, du laver dag efter dag. I årenes løb er disse ætset i dit ansigt permanent.
Argumentet for ansigtsøvelser
Ansigtsøvelser som et alternativ til plastikkirurgi er en let sælge. Paula Begoun, forfatter af "The Original Beauty Bible" og talrige bøger om hudpleje og kosmetiske procedurer, forklarer at ansøgerne af ansigtsøvelser bruger argumentet om, at ansigtsøvelser er effektive, fordi ansigtsmusklerne er direkte knyttet til huden i stedet for benet. Teoretisk at arbejde med ansigtsmusklerne skal føre til en strammere, glattere hud. Imidlertid er bevægelsen af huden i sig selv årsagen til sagging, forklarer Begoun. Hvis du er en troende i ansigtsøvelser, skal du kigge nøje i spejlet, når du udfører dem. Hvis du ser griner og krøller og fødder skrammer og sporer med alle muskulære sammentrækninger, arbejder du kun på at gøre disse til et mere mærkbart træk ved dit ansigt.
Ekspertindsigt
AAD rådgiver enhver, der har udført ansigtsøvelser for at forhindre, at aldring stopper, før de sammensætter deres problemer. Dermatolog og tidligere AAD-præsident Wilma Bergfeld anbefaler dem ikke, selvom hun indrømmer, at de kan være gavnlige i "kontrollerede situationer". Hun fortsætter med at sige: "Men du vil aldrig gøre noget, der bevæger ansigtshuden, især som det aldrer eller overmanipulerer huden, fordi det ville skabe mere rynke og øge tabet af elastik i huden." Ligeledes vil ansigtsspændingsøvelser som dem, der læres i visse yogaklasser, ikke reducere rynker og andre tegn på aldring, som allerede er til stede.
Plastikkirurgi
Ansigtsøvelser har ingen fysisk ulempe, siger New York City-mund- og kaaksygkirurg Richard Elias i en artikel fra New York Times i marts 2007. Men hængende jogger, en nakkende nakke og linjer omkring dine læber vil næppe være til gavn for ansigtsøvelser. "Kun en ansigtsløftning kan gøre det," siger Elias. "Når du laver en ansigtsløftning, fjerner du fedt og løs hud og trækker lidt hud tilbage." Hudspændingsprocedurer, der bruger laserudstyr, er en mindre invasiv metode til at forbedre dit kosmetiske udseende. AAD advarer om, at laserudstyr ikke giver de samme udtalte resultater som plastikkirurgi (som f.eks. Ansigtsløft), men behandlinger giver milde til moderate resultater.
Spørg din læge
Ansigtsløfter, den mest almindelige plastikkirurgi, der bruges til at håndtere generelle tegn på aldring, har langvarige resultater - op til 10 år, siger Mayo Clinic-eksperter. Sammenlignet med ansigtsøvelser er plastikkirurgi en mere skræmmende indsats. Valgfrie procedurer er ikke dækket af forsikring og udbetales generelt i lommen. Dit ansigt kan vise tegn på blå mærker og hævelse i adskillige uger efter proceduren. Der er andre medicinske behandlinger, der kan reducere tegn på aldring, såsom Botox injektioner og injicerbare fyldstoffer, der kan være mindre dyre. Spørg en hudlæge eller kosmetisk kirurg, hvilken behandling anbefales til dig.
