Niacin, også kendt som vitamin B-3 og nikotinsyre, er et vandopløseligt vitamin. Det tjener en række forskellige formål i kroppen, herunder at hjælpe med at skabe hormoner og forbedre omsætningen. De fleste mennesker kan få nok niacin gennem deres kost, men nogle gange ordinerer læger store doser til specifikke sundhedsmæssige bekymringer, især for at hjælpe med at kontrollere kolesterolniveauet. Det er disse højere doser, der har tendens til at have bivirkninger, som kan omfatte udslæt eller skylning af huden, der kan ligne et udslæt. Hvis du oplever bivirkninger ved at indtage niacin, skal du stoppe med at tage det, indtil du kan tale med en læge.
Niacin Flush
At tage niacin forårsager frigivelsen af prostaglandiner, som er kemikalier i din krop, der er ansvarlige for at fremme det inflammatoriske respons, når du er skadet. De prostaglandiner, der er forbundet med niacin, får også blodkarrene til at udvide, hvilket kan forårsage rødme eller rødme i huden - især ansigt, nakke og ører - og en brændende, prikkende fornemmelse i brystet eller ansigtet. Du kan også mærke, at din hud er tør eller kløende, selvom niacinskylning ikke er en allergisk reaktion. Den samme proces, der forårsager flushen, kan også forårsage udslæt hos nogle mennesker. Niacin flush er den hyppigst rapporterede bivirkning ved at tage niacin sammen med en forstyrret mave.
Bidragende faktorer
Tager højere doser af niacin - over 50 milligram - øger sandsynligheden for at få en flush reaktion og de tilhørende symptomer, ifølge University of Maryland Medical Center. Spylingsreaktionen kan dog også forekomme ved normale doser hos følsomme individer. Drikke alkohol eller varme drikker kan også øge sandsynligheden for at få en flush reaktion, når du tager niacin, som kan tage det med et fedtfattigt måltid eller en snack eller med krydret mad.
Niacin Anbefalinger
Tolerance over for niacinskylning opbygges meget hurtigt, og tilhørende symptomer går normalt væk efter flere dage eller uger, ifølge University of Massachusetts Medical School. Ikke desto mindre anbefales det at konsultere din læge, hvis du oplever hudskylning eller udslæt. Din læge kan anbefale en anden type niacin, der virker langsomt, eller han kan anbefale at du tager aspirin sammen med din niacin, som begge kan reducere sandsynligheden for en reaktion. Du kan også få en doseringsplan, der giver dig mulighed for gradvist at øge dit niacinindtag, indtil du kan tolerere det uden nogen reaktioner.
Særlig advarsel
En allergi over for niacin er sjælden, da den er naturligt til stede i kroppen, men at tage niacin kan bidrage til en allerede eksisterende allergi, fordi det forårsager dilation af blodkar og øger histaminproduktionen, som er almindelige bidragende faktorer til allergiske reaktioner. Hvis du oplever hududslæt eller rødme, sammen med andre symptomer, såsom hæmning af halsen, brystkramper eller smerter, søg omgående lægehjælp. Venstre ubehandlet, en alvorlig allergisk reaktion kan være dødelig.
