En person betragtes som undervægt, hvis hendes kropsvægt falder under en sund rækkevidde, som udpeget af læger eller diætpersonale. I mange tilfælde er lav kropsvægt forbundet med sløvhed, problemregulerende kropstemperatur, svækket immunforsvar og i alvorlige tilfælde hjertekomplikationer. Selv om nogle mennesker er genetisk tilbøjelige til at bære lavere legemsvægt, kan pludselige eller drastiske fald i en persons vægt betyde alvorlig sygdom. For de bedste resultater skal du diskutere dine vægtrelaterede bekymringer og andre symptomer hos din læge.
Dårlig appetit
Når en persons appetit reducerer, under-spise og vægttab almindeligvis resulterer. Ifølge "New York Times" kan nedsat appetit forekomme som et symptom på en underliggende sygdom, såsom kræft, lever eller nyresygdom eller fra psykiatriske lidelser, såsom angst eller depression. Infektioner og medicin kan også have en følelsesløshed på appetitten. For at reducere vægttab eller øge din vægt til et sundere niveau, anbefales øget proteinindtagelse og næringsrige fødevarer, der er tætte i kalorier. Undgå at springe over måltider og tilsæt snacks gennem hver dag, der omfatter komplekse kulhydrater, protein og sunde fedtstoffer. Eksempler er frugtstykker toppet med ost eller jordnøddesmør, nødder, yoghurt toppet med granola og vitamin-beriget protein shakes.
Spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser, såsom anoreksi og bulimi, resulterer ofte i farlig lav kropsvægt. Ifølge American Psychological Association har folk med anoreksi ofte et alvorligt forvrænget legemsbillede og opfatter sig selv som "fedt", selvom deres kropsvægt er lav. Personer, der har bulimi, en lidelse karakteriseret ved at spise (ofte i store mængder, kendt som binges) og rensning (forsøger at "fortryde" fødeindtagelse gennem opkastning eller andre midler) kan være undervægt, normalvægt eller overvægt. I begge tilfælde er folk med spiseforstyrrelser generelt besat med vægttab og slankekure. Hvis du eller en elsket har mistet en betydelig mængde af vægt og kæmper følelsesmæssigt med hensyn til mad og kropsbillede, skal du søge vejledning fra en læge eller terapeut, der har specialiseret sig i spiseforstyrrelser for at opnå de bedste resultater. Spiseforstyrrelser er alvorlige forhold, der ofte kræver intensiv behandling. Når behandlingen søges tidligt, forbedres chancerne for fuld, langvarig opsving.
Fordøjelsesforstyrrelser
Sygdomme, såsom fordøjelsesforstyrrelser, kan forårsage utilsigtet vægttab. Ifølge Johns Hopkins Medicine er fordøjelsesforstyrrelser tilstande, som påvirker spiserøret, maven, galdeblæren, galdekanalerne, tyndtarmen og tyktarmen (tyktarmen). Sådanne tilstande rammer op til 95 millioner amerikanere, organisationen rapporterede i 2010. Fordøjelsesforstyrrelser, der kan medføre vægttab, omfatter køliaki, Crohns sygdom (ulcerøs colitis) og irritabel tarmsyndrom. Disse sygdomme forårsager ofte malabsorption af næringsstoffer, hvilket betyder, at kroppen ikke er i stand til at behandle eller metabolisere næringsstoffer fra fødevarer. Mange mennesker oplever vægttab uanset hvor meget de spiser, mens de lider under disse forhold. Yderligere symptomer på disse lidelser omfatter gas, oppustethed, kvalme, forstoppelse og / eller diarré. Disse forhold kan generelt behandles gennem kosttilpasningstilpasninger og i nogle tilfælde medicin. Hvis du oplever utilsigtet vægttab og mistænker en fordøjelsesforstyrrelse ved roden, skal du søge korrekt test og diagnose hos din læge.
