Når temperaturen falder, er det normalt, at dine fødder, hænder og næse bliver koldt før andre dele af kroppen. Dette skyldes, at det tager længere tid for blod at cirkulere til disse områder, især i ekstreme forhold, når det er koncentreret på dine vitale organer for at holde dem varme. Men hvis dine fødder og næse hele tiden bliver koldt, selvom det er varmt udenfor, kan du have en underliggende tilstand som dårlig cirkulation eller i de alvorligste tilfælde, frostskader, siger webstedet Foot Pain Explained. Hvis dine symptomer ikke afhjælpes ved hjælp af enkle foranstaltninger, f.eks. At komme tør for kulden og iført varmere tøj, skal du straks søge lægehjælp.
Årsager til kold næse og fødder
Der er mange forskellige årsager, din næse eller dine fødder kan føle sig kolde, lige fra det indlysende og let fastgjort til det meget alvorlige. Den mest almindelige årsag til, at disse dele af din krop vil føles kold, er udsat for koldt eller vådt vejr. Som allerede forklaret vil din krop først beskytte torsoen fra kolde tilstande, og den reducerede blodgennemstrømning er, hvad der gør dine ekstremiteter køligere end for eksempel din maven eller brystet. Hvis det udsættes for ekstremt koldt vejr i lang tid, kan fødder og næse være blandt de første dele af kroppen for at udvikle frostnip eller frostbit. Dette er når iskrystaller dannes i det første lag af huden, som er frostnip eller endda dybere, frostbit, som kan forårsage permanent skade på blodkarrene, siger emedicinehealth-hjemmesiden. Dine fødder og næse vil også være koldere, hvis du lider af dårlig cirkulation eller hjertesygdom, siger webstedet Foot Pain Explained. Dette skyldes, at disse forhold betyder, at dit system er mindre effektivt til at pumpe blod ud til ekstremiteterne. Skjoldbruskkirtlen er en anden årsag til kolde fødder og næse, fordi denne kirtel producerer hormoner, der hjælper med at regulere din kropstemperatur, siger NHS Choices hjemmeside til Storbritanniens National Health Service.
Fælles symptomer
Det første symptom på en kold næse og kolde fødder er naturligvis disse områder, der føles køligere end resten af din krop. Men over tid kan du opleve, at din næse og fødder begynder at klynke eller blive følelsesløse, tage et rødt udseende og føle kløende eller som om de brænder, siger emedicinehealth-hjemmesiden. I mere alvorlige tilfælde, når cirkulationen er særlig dårlig, kan områderne blive blå og hvis du lider af frostnip eller frostbit, vil de fremstå hvide og voksagtige.
Behandling
Det er vigtigt, at du kun forsøger at behandle en kold næse og fødder i hjemmet, hvis dine symptomer er milde. Hvis du har mistanke om, at dine symptomer skyldes en underliggende sundhedstilstand eller ekstrem eksponering for kulden, skal du straks søge lægehjælp. I mindre alvorlige tilfælde bør indledende behandling involvere at sikre, at de berørte områder er rene og tørre og derefter påfører varme, siger emedicinehealth website. I tilfælde af kolde fødder vil et godt par sokker og tøfler normalt gøre tricket, og en varm - men ikke varm - kompress vil se til din næse. For at undgå at brænde dig selv, er det yderst vigtigt, at du ikke gør vandet kogende varmt, da de berørte kropsdele sandsynligvis bliver følelsesløse og måske ikke registrerer temperaturer nøjagtigt, siger emedicinehealth-hjemmesiden. Når området vender tilbage til en normal farve, kan du fjerne den fra varmen, tørre grundigt og dække med varmt tøj.
