Hold og spillere, der kan passere effektivt og effektivt, har en fremragende chance for at blive succesfulde i basketball. Det kan være fristende at overse øvelser, der fokuserer specifikt på at passere til skydning eller defensive øvelser, men at passere er en væsentlig færdighed, som kan hjælpe med at adskille de bedste hold og spillere fra de gennemsnitlige.
Two-Ball Passing Game
Denne øvelse fokuserer på hånd-øje koordination sammen med teknik til at fange og gøre hoppe og brystpasser. Du og din partner skal hver især have en bold, der står omkring 10 meter væk fra hinanden. En af jer gør hoppekort, mens den anden gør brystpasset, og du forsøger at fange hinandens pass, indtil en træner fortæller dig at skifte. Denne vekslende rytme tvinger dig til at være opmærksom og tilpasningsbar. Prøv at gå så mange runder som muligt uden at tabe et pass.
Væve
Vævboringen indebærer typisk tre personer, men kan gøres med fem eller syv. Det fokuserer på at fange og slippe bolden hurtigt uden at rejse, bevæge sig med og uden bolden og føre en bevægende spiller med et pas. For at starte, spiller spillerne ud på en basislinje, hvor centerspilleren starter med bolden.
Efterhånden som spillernes linje begynder at bevæge sig op for retten, gør centerspilleren et brystpas til afspilleren direkte til højre og erstatter ham derefter på linjen, da spilleren flytter til midten. Den nye boldhåndterer passerer til venstre, og erstatter derefter afspilleren. Bolden går frem og tilbage op til retten, indtil det endelige pass, hvilket er et hoppekort for en layup. Spillere forsøger at gå op og ned i retten uden at tabe et pass eller rejse, men skal begynde at tælle over, hvis en af disse hændelser opstår.
High-Low Passing Game
Til denne øvelse pladser de fem offensivspillere på den ene halvdel af banen, med en pointvagt øverst på nøglen, to spillere ude på vingerne og en postspiller på begge blokke. Point vagten starter med en brystpasning til højre, og derefter vinger spilleren bolden bolden ind i stolpen med enten et hoppekort eller et lobpas. Postspilleren sender det tilbage til punktvagt, hvem arbejder derefter samme serie af passerer rundt om venstre side af banen. Øv omdrejning bolden rundt om dette sæt, og sæt derefter fem spillere på forsvaret for at forhindre, at passene sker. Hold styr på hvor mange passerer et hold kan komme i træk, og se om det andet hold kan slå den score, når du skifter sider.
Celtic Drill
Celtic drill er et forbipasserende spil designet til to spillere til at køre gulvet efter en defensiv rebound. Den første spiller simulerer at gribe en rebound, og derefter passerer bolden til en spiller på vingen med et udløbspass. Den nye boldhåndterer dribler længden af gulvet og stopper ved friløbslinjen med et hoppestop. Den oprindelige rebounder løber længden af gulvet sammen med vingespilleren, og modtager derefter et hoppekort for en layup. Passeren tager fat i rebound og spillerne skifter roller, da de kommer tilbage til retten.
