Hvis du er træt af at køre om natten i uvejr, er du ikke nødt til at opgive dit mål om at holde sig i form. I stedet skal du træne din træning indendørs ved at investere i en tredemølle eller TreadClimber. Begge maskiner giver en række træningsproblemer, men ved hjælp af TreadClimber får du hurtigere kalorieforbrænding, da du forsøger at opbygge en pasform.
Mere end dobbelt branden
Bowflex TreadClimber hjælper dig med at forbrænde kalorier i en væsentlig hurtigere hastighed end en træning på en tredemølle, ifølge et studie fra Adelphi University. Undersøgelsen viste, at en 180 pund person brænder omkring 348 kalorier i løbet af en halv times træning ved 3 mph på TreadClimber. Den samme person brænder omkring 135 kalorier i 30 minutters gang på en tredemølle ved 3 mph.
Klatring mod et sundt legeme
Uanset din grund til at træne på en TreadClimber, kan denne træning ikke kun hjælpe dig med at forbrænde kalorier til at forbrænde fedt, men også styrke dine muskler. Bowflex bemærker denne træning fører også til øget energi, stærkere knogler, en reduktion i rygsmerter og mindre risiko for hjertesygdomme.
