Dine øjne konvergerer, når du fokuserer på nærliggende genstande som at læse en bog, binde din sko eller sende en tekstbesked. Konvergensmangel begrænser en persons evne til at arbejde med visuel information på korte afstande. Konvergensmangel kan endda begrænse underholdning eller fritidsaktiviteter. Ifølge en artikel i Khaleej Times kan konvergensmangel ikke forhindre folk i at se tredimensionelle film, fordi 3D-briller kræver sund konvergens og stærk vision.
Blyantpuder
Få en blyant og hold den direkte foran dit ansigt med din arm helt udvidet. Se direkte ved blyanten. Fokuser på blyanten, når du langsomt bevæger den mod næsen langs en imaginær linje. Medbring blyanten så tæt på din næse, indtil du ikke længere kan holde et enkelt billede af blyanten, og du skifter til et dobbelt billede af blyanten. Øv denne øvelse tre til fire gange om dagen og bygg videre på din evne til at bringe blyanten tættere på næsen, mens du behåller et enkelt billede af blyanten.
Jump Convergence
Få to forskellige farveblyanter og stå omkring fem meter foran en solidfarvet væg. Vend væggen direkte og hold en blyant i den ene hånd med armen helt udvidet foran dit ansigt. Hold den anden blyant med den anden hånd med din arm udvidet midtvejs mellem din næse og den anden blyant. Læg blyanterne op, så hvis du forbinder dem med en streng, vil snoren være 90 graders vinkel i dit ansigt. Kig på blyanten, der ligger længere væk. Mens du kigger på den yderligere blyant, skal du se den tættere i dobbelt. Kig på den tættere blyant. Du bør se den yderligere blyant i dobbelt ved at se på den tættere blyant. Forkort afstanden mellem din næse og begge blyanter og se på hver af dem igen. Gentag denne øvelse, indtil du ikke kan undgå dobbeltsyn, når du kigger direkte på en af blyanterne.
Prikket kort
Tegn en lige linje i midten og på tværs af længden af et ark papir eller pap. Tegn fem eller flere prikker lige adskilt langs linjen med forskellige farvefarver eller skiftende farver. Lad blækket tørre i et par minutter, og hæv arket op til din næse. Placer papiret, så linjen strækker sig udadtil foran dit ansigt, og du kan se prikker på linjen. Kig på den længste prik i 10 sekunder. Resten af prikkene skal danne en sløret form, der ligner bogstavet A. Flyt til næste nærmeste prik, hvis du kan opretholde et enkelt billede af den længste prik. Fortsæt med at flytte tættere og se på hver prik i flere sekunder, indtil du ikke længere kan holde et enkelt billede af prikken, du ser direkte på. Den uskarpe En form bør gradvist omdannes til en sløret V-lignende form, da du fokuserer på punkter, der er tættere på din næse.
