Overdreven søvnighed i dagtimerne er et almindeligt problem blandt migrænepatienter, ifølge Robbins Headache Clinic i Northbrook, Illinois. Dozing off kan også være en migræne udløser, fordi det er almindeligt efter dagtimers søvnighed. Alligevel er der ikke nok forskning til rådighed til at finde ud af, hvor meget migræne forstyrrer natlig søvn, hvilket fører til søvnløshed. Det antages, at søvnighed i dag kan være et resultat af manglende søvn hos migrænepatienter.
Hovedpine og søvn
Hovedpine og søvnforstyrrelser er relateret på flere måder, ifølge en artikel i 2005 i Journal of Neurology and Psychiatry. Søvnforstyrrelser opstår hos hovedpinepatienter, og hovedpine er almindelig blandt personer med søvnforstyrrelser. Overdreven søvnighed i dagtimerne er et almindeligt symptom, der kan påvirke 10-20 procent af befolkningen, ifølge forskere i San Paulo, Brasilien og hos Jefferson Headache Center, Thomas Jefferson University i Philadelphia. Det er svært at fastslå, hvor ofte det rammer migrænepatienter.
triggers
Mangel på søvn, for meget søvn, uregelmæssige søvnmønstre, napping, fysisk anstrengelse og træthed betragtes som fysiske migræneudløser, ifølge Ortho-McNeil Migraine Solutions. Det antages, at omkring halvdelen af migræneanfald er forudset af præmonitoriske symptomer, der varer timer eller dage. Disse symptomer kan omfatte søvnighed, irritabilitet og træthed, sammen med andre depressive stemninger. Der kan endda være tilfælde af besvimelse, svimmelhed og dobbeltsyn.
Neurologisk
Komplicerede migræne og søvnforstyrrelser betragtes som neurologiske dysfunktioner, hvor den del af hjernen, der overvåger bevidsthed og balance, påvirkes. Migrænelideren kan føle sig drænet af energi, før et angreb kommer på og senere lider af døsighed på grund af migræneoplevelsen. Migræne-lider foretrækker ofte at ligge i et mørkt, stille rum under et angreb, hvilket kan påvirke eller forårsage deres søvnighed. Auras, hvor liderne kan opleve blinkende lys eller blinde pletter, ledsager migræneanfald. Tilstanden kan være midlertidig, men kan vare i dage og påvirker dyb og behagelig søvn.
Relief og Sleep
Inddragelse af medicin og søvn kan fungere begge veje. Det kan hjælpe migræne-lider, føler sig bedre og også træt. Men medicin kan forstyrre søvnmønstre, når de tages i løbet af dagen. Behandlinger omfatter migræneforebyggende medicin. Dette hjælper med at reducere det samlede antal migrænehovedpine, som den lidende kan opleve. Nogle gange holder medicinen endda migræneanfaldene overhovedet ikke over. Medikament til smertelindring kan lette smerten ved et migræneanfald, hvis det tages tidligt nok. Det er en god ide at også søge andre retsmidler, når man beskæftiger sig med migræne, herunder kost. Der kan være visse fødevarer, der udløser hovedpine. Du kan muligvis også undgå problemer med at sove sådan.
