Maveinfluenza kan gå ad flere forskellige navne, men det er næsten altid ubehageligt. Mor kan kalde det influenza, og det er forårsaget af en virus, men det er ikke forårsaget af influenzavirus, ifølge det nationale center for immunisering og respiratoriske sygdomme. Læger bruger navnet gastroenteritis til at beskrive denne ubehagelige og smitsomme mavesygdom. Medline Plus navngiver viral gastroenteritis som den næst mest almindelige sygdom i USA.
Trin 1
Stop med at spise og drikke i et par timer efter symptomerne først vises. Dette vil tillade lidt tid for maven at afregne. Vent kun et par timer, før du forsøger at drikke væsker, fordi viral gastroenteritis kan forårsage opkastning og diarré til udtørringspunktet. Lægehjælp bør søges, hvis en person ikke kan indtage så meget væske som han mister til diarré og opkastning.
Trin 2
Spis og drik klare væsker. Start med et par slanger, så øg indtaget som tolereret. En klar væske er noget, der vender sig til en væske, du kan se igennem, når den er ved stuetemperatur. Eksempler på klare væsker ville være æblejuice, vand, ischips, popsicles, gelatine og bouillon suppe uden kiks. Drik Gatorade for at afbalancere elektrolytter, som hjælper med at afværge dehydrering.
Trin 3
Hvil i et roligt miljø og prøv at få ekstra søvn. Da en mavevirus er meget smitsom, bør du ikke forlade huset alligevel.
Trin 4
Tag over-the-counter medicin til at lindre symptomerne på en mavevirus, såsom ibuprofen for hovedpine. Vær opmærksom på, at antibiotika ikke er effektive til behandling af viral gastroenteritis.
Trin 5
Spis og drik fuldvæske, hvis din krop tolererer klare væsker godt. Fuld væske omfatter creme supper uden kød eller grøntsager, grøntsagssaft og nogle typer kogt korn.
Trin 6
Spis sodavandkager for at absorbere overskydende mave syrer, hvilket vil reducere kvalme. Spise sodavandkager er en god måde at teste maven på for at se om den er klar til at vende tilbage til en normal kost.
Trin 7
Undgå mejeriprodukter, alkohol, koffein eller krydret mad, indtil alle symptomer er faldet, ifølge Mayo Clinic. Disse fødevarer og drikkevarer kan forstyrre maven og forsinke helbredelse.
Trin 8
Vent i op til 10 dage for symptomerne at aftage. Hvis diarré og opkastning ikke tømmer alene efter 10 dage, er problemet muligvis ikke en mavevirus, og du skal søge lægehjælp.
Ting du skal bruge
- Ryd væsker
- Fuld væske
- Soda krakkere
- Smertestillende
Tips
- Vask dine hænder ofte for at undgå at fange virus.
Advarsler
- Hvis andre symptomer ledsager kvalme og opkast, som udslæt, mavesmerter eller meget høj feber, skal du straks søge læge.
