Femogtreds procent af voksne mænd i USA og andre lande kan bære det humane papillomavirus, eller HPV, ifølge University of Utah. HPV er en seksuelt overført virus, der vides at forårsage kreft i livmoderhalsen, penis, vagina, mundhule, analkanal, vulva, hoved og nakke. En HPV-forebyggelsesvaccine til både mænd og kvinder er tilgængelig via din primære læge eller lokale sundhedsafdeling. Men hvis du allerede er smittet med HPV, kan du have fordele ved at indtage næringsrige fødevarer, der hjælper med at forhindre eller bremse udviklingen af kræftceller.
Krydderige Grøntsager
Kale Fotokredit: Victor Martello / iStock / Getty Images Krydderige grøntsager indeholder svovlforbindelser kaldet glucosinolater. Fordelingen af glucosinolater producerer en forbindelse kendt som indol-3-carbinol eller I3C. I3C stopper udviklingen af visse typer af kræftformer. Ifølge Linus Pauling Institute foreslår foreløbig forskning for HPV et betydeligt antal kvinder, der tager 200 til 400 mg I3C om dagen i løbet af 12 uger, fuldstændigt regressed progressionen af precancerøse livmoderhalske læsioner. Resultaterne var ens, da kvinder indtog I3C for læsioner på vulva, en fælles komplikation af HPV. Gode kilder til IC3 omfatter havekage, sennepgrønsager, peberrod, kale, vandkress, rober, kål, broccoli og blomkål.
Folat
Asparges Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikal dysplasi er en gruppering af abnormale celler i din livmoderhals og et almindeligt symptom på HPV. Cervikal dysplasi er en forløber for livmoderhalskræft. Ifølge University of Maryland Medical Center har kvinder, der er inficeret med HPV og mangler i folat eller vitamin B-9, en øget risiko for at udvikle cervikal dysplasi. Hvis du har symptomer på cervikal dysplasi, kan folat sænke progressionen fra cervikal dysplasi til kræft. Imidlertid er forbruget af ekstra folat ikke omvendt symptomerne på cervikal dysplasi. Gode kilder til folat omfatter beriget morgenmadsprodukter, fuld hvedeprodukter, lever, æg, bælgfrugter, asparges, appelsiner, cantaloupe, jordbær og solsikkefrø.
Beta-caroten
Cantaloupe Fotokredit: varin36 / iStock / Getty Images Betacaroten giver pigmentet i planter og konverterer til retinol, en form for vitamin A, når den indtages. Lignende som folat kan betakaroten mangler øge en HPV-inficeret kvindes risiko for at udvikle cervikal dysplasi og kræft. I henhold til en undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i "Cancer Research", var kvinder med høje niveauer af beta-caroten 43-50 procent mindre tilbøjelige til at erhverve HPV-relaterede infektioner end kvinder med lave niveauer af beta-caroten. Gode kilder til beta-caroten omfatter græskar, søde kartofler, gulerødder, cantaloupe, squash, broccoli, salat og tomater.
Andre antioxidanter
Jordbær Fotokredit: tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Vorter er forårsaget af forskellige stammer af HPV. Vorter kan sprede sig fra den ene del af din krop til en anden. For at forhindre eller reducere symptomer på vorter, anbefaler University of Maryland Medical Center at spise mad, der er rige på antioxidanter. Antioxidanter bekæmper frie radikaler, kræftfremkaldende stoffer i din krop. Fødevarer rig på antioxidanter omfatter blåbær, tomater, jordbær, kirsebær, courgette, squash, grøn te og paprika.
