Glucosamin kosttilskud markedsføres bredt som en hjælp til dem, der lider af ledsmerter forårsaget af tilstande som slidgigt. Fjernsynets Dr. Oz siger, at glucosamin ser ud til at være trygt og godt tolereret, men der er modstridende beviser for, om det lindrer smerte. Mayo Clinic siger, at der er lidt videnskabeligt bevis for at understøtte krav om supplementet kan hjælpe med at genopbygge brusk.
Glucosamin
Costco sælger sit Kirkland-mærke glucosamin som et ekstra styrke glucosamin / chondroitin supplement. Produktet sælger online i flasker indeholdende 190 tabletter, og en servering defineres som to tabletter. Kirkland foreslår, at du for de bedste resultater tager en tablet, to gange dagligt. Hver to-tablet daglige dosis indeholder 1,5 g eller 1500 mg glucosaminhydrochlorid. Mayo Clinic forklarer, at glucosamin er en naturlig forbindelse i kroppen, der hjælper med at gøre brusk stærkt og stift, og fortalere siger, at de kan hjælpe kroppen med at reparere beskadiget brusk. Glucosaminhydrochloridet er afledt af krabber, krebs, hummer, rejer og rejer, så folk, der er allergiske over for skaldyr, rådes til at tale med deres sundhedsudbydere, før de tager kosttilskud.
chondroitin
Kirklands signatur ekstra styrke Glucosamin / Chondroitin indeholder også chondroitinsulfatnatrium. Der er 1,2 g eller 1200 mg pr. To-tabletdosis. Dr. Oz siger chondroitin er en anden bestanddel af normalt brusk, og kliniske forsøg, der har vist, at chondroitin er til nytte ved lindring af smerte, har brugt doser på 1200 til 1500 mg daglig.
Andre ingredienser
Ingrediensens etiket på Kirklands Signatur Extra Strength Glucosamine / Chondroitin indeholder også følgende i uspecificerede nedadgående mængder: Calciumcarbonat, Croscarmellose Sodium, Povidon, Cellulose, Crospovidon, Siliciumdioxid, Polyvinylalkohol, Magnesiumstearat, Talc, Kunstig Vanille Cream Flavour, Natrium Laurylsulfat, Polyethylenglycol, Maltodextrin, Acacia, Hypromellose, Polysorbat 80. Calciumcarbonat er en almindelig form for supplerende calcium, som hjælper knogler og tænder. Andre ingredienser er designet til at forbedre effektiviteten af tilskuddet. For eksempel hjælper croscarmellosnatrium og crospovidon tabletter sammen. Kirland siger, at hver to-tablet-betjening af tilsætningen indeholder 15 kalorier, to gram total kulhydrater og 130 mg natrium. Etiketten siger, at der ikke er gluten, lactose eller tilsatte konserveringsmidler i kosttilskud.
