Urin-tøven er et begreb, der bruges til at beskrive vanskeligheder med at starte eller opretholde en normal urinstrøm. Mens nogen kan lide af urinveje, er det ofte et symptom på godartet prostatisk hyperplase eller BPH. BPH er ikke-malign cellevækst i prostata. De fleste ældre mænd oplever i det mindste nogle problemer med vandladning, der kan omfatte en svag urinstrøm, ifølge Mayo Clinic. Personer med kroniske og tilbagevendende urinvejsinfektioner og dem, der lider af visse neurologiske lidelser, kan have svært ved at starte en strøm eller helt tømme badderen. Visse naturlige alternativer kan bidrage til at forbedre en svag urinstrøm.
Varmt komprimerer og massage
Anvendelse af varme over din blære vil løsne muskler og stimulere vandladning, ifølge University of Maryland Medical Center eller UMMC. En varmt vandflaske eller varm kompress skal placeres over din underliv under søen og over skindbenet. Forsigtigt masserer eller placerer let tryk over din blære vil også fremme vandladning.
Væskeindtag
Forbruger rigeligt vand og andre væsker, såsom tranebærsaft, vil stimulere vandladning. Drikke væsker over hele dagen, men begrænse dit indtag om aftenen, hvis det får dig til at vække midt om natten for at urinere, rådgiver University of Michigan Health Systems eller UMHS.
Kost
At spise en hjertesund kost, der omfatter frugt og grøntsager, især dem, der indeholder store mængder C-vitamin og beta-karton som cantaloupe, mango og gulerødder, kan reducere risikoen for BPH, ifølge UMMC. Gode kostvalg omfatter også masser af omega-3 fedtsyrer indeholdt i fisk som tun og laks.
Urter
Rosemary har været brugt til at forbedre hukommelsen, mindske muskelsmerter og øge hårvæksten. Rosemary synes også at øge urinstrømmen, bemærker UMMC.
Saw Palmetto synes at afhjælpe symptomer på BPH, herunder svage urinstrømninger og naturturinering, siger Mayo Clinic.
Afrikansk plumtree eller pygeum kan forbedre urinproblemer, der skyldes et forstørret prostata eller prostatabetændelse, bemærker NIH.
Tal med din læge, hvis en svag urinstrøm fortsætter. Den normale strøm af urin holder bakterier fra at vokse i urinvejen, rapporterer National Kidney og Urologisk Clearing House. Når blæren ikke tømmes i tide, kan bakterier vokse og inficere urinvejen.
Tal altid med din læge, inden du tager urte retsmidler internt for at behandle enhver tilstand.
