En af de bedste milepæle i en ny forælder er første gang barnet sover gennem natten. Måneder af afbrudt hvile, natlige fødsler og søvnige morgen giver endelig vej til afslappende søvn. I de fleste babyer vil denne frist ikke vare. En normal del af udviklingen er, at babyer begynder at vågne om natten igen omkring 6 måneder. Selvom de vender tilbage til bedre sovemønstre senere, kan denne anden runde søvnløse nætter forværre forældrene.
Nyfødte sovnemønstre
Et af de mest frustrerende aspekter ved at passe på en ny baby er problemet med at få en god nats søvn. Selv om nyfødte sover 16 eller flere timer om dagen, sover de i mange korte udbrud, så forældre kan ikke få en god søvn hver nat. Forældre trækker vejret i relief, da deres babyer begynder at sove gennem natten, når børnene er 2 til 4 måneder gamle. Men dette stadium kan vare kun et par uger, og så finder forældrene babyen at vågne flere gange om natten igen.
Separationsangst
Babyer modner både fysisk og følelsesmæssigt med en forbløffende hastighed. Din baby udvikler hurtigt mere social bevidsthed og ønsker mere opmærksomhed fra forældre, især moderen. Spædbarnet forstår begrebet at være alene på en måde, som ikke ville have været muligt på et tidligere udviklingsniveau. Barnet vågner om natten og bliver ked af det og græder for virksomhed ved at indse, at ingen forældre er omkring.
Nye færdigheder
Nyfødte er ret stille, når de sover, men ældre babyer bliver rastløse i søvn, fordi de lærer nye fysiske færdigheder. I løbet af deres vågne timer lærer de at sidde op eller krybe. Når de drømmer, kan de efterligne disse bevægelser i søvn. En simpel bevægelse som at rulle over når du sover, vil vække en baby op, fordi handlingen er ukendt.
Andre faktorer
Baby søvnmønstre kan forstyrres ligesom voksne søvnmønstre. De kan blive mere opmærksomme på lyd som samtaler eller støj fra fjernsynet. Kortere sommernætter bidrager til kortere søvnperioder. En baby, der vågner om natten, kan få feber, mavepine eller er begyndt at tænke. Babyer er følsomme for følelsesmæssig stress, som andre familiemedlemmer kan opleve, og det kan også forstyrre deres søvn.
Løsninger
Det bedste, forældre kan gøre, er ikke at besætte over en baby, der vågner op. Spædbarns søvnmønstre varierer, så bekymre dig ikke om hvad dine andre børn eller en vens barn gjorde i den alder. Inden for et par uger bør din baby slå sig ned for at sove gennem natten. Hvis natten vågner bliver forstyrrende, prøv at skære tilbage på dagtimerne. Hold dig til en regelmæssig søvnplan, både for at sætte barnet i seng og for at komme op om morgenen. Snart vil du og din baby være tilbage for at få en god nats søvn.
