Ar er lavet af fiber, bindevæv. De skabes naturligt af kroppen for at helbrede beskadiget hud eller organer, ifølge RightHealth.com. Da kroppen ikke kan genskabe ny hud eller væv, udvikler det et ar, der tjener som en beskyttende barriere. Scars kan forlade grimme, påtrængende mærker på din krop, der forårsager selvbevidsthed og usikkerhed. De falder normalt over tid, men afhængigt af størrelse og dybde kan det tage år. Prøv disse naturlige kosttilskud for at fremskynde helbredelse og reducere udseende af ar på huden.
E-vitamin
E-vitamin er blevet brugt i årtier for at helbrede såret hud. Det hjælper med at fugte den berørte hud og reducerer ofte udseende af arvæv. Det kan tages oralt - 400 til 800 mg - to gange om dagen. E-vitamin kan også gnides topisk på det berørte område af huden dagligt. Test huden først på din indre underarm for at være sikker på, at du ikke har en negativ reaktion, ifølge Herbs2000.com.
C-vitamin
C-vitamin er deponeret i huden og er en væsentlig del af beskyttelsen af frie radikaler i atmosfæren og fra beskadiget hud, såsom ar. En potent antioxidant, C-vitamin er en naturlig helbreder. Det styrker immunsystemet for at tillade fuld helbredelse og genopretter kollagen i huden, hvilket får ar til at være fladere, glattere og mindre synlige efter en periode på ca. en måned. Når det kombineres med plantebaserede bioflavonoider, øger det mængden af vævsheling og hjælpemidler til genoprettelse af såret hud til helbred, ifølge Herbs2000.com. Naturligvis tilsættes mere C-vitamin til din kost og tager et tilskud på 500 til 1000 mg med bioflavonoider om dagen.
Zink
Zink er påkrævet i kroppen til kollagenproduktion, elastinsyntese og DNA-reparation, ifølge BioSkinBalm.com. Påkrævet for DNA-duplikering og celledeling er zink afgørende i processen med at fjerne skadet hud og skabe arvæv. Undersøgelser viser, at et hudskadested bliver mættet med zink fra kroppen inden for 90 minutter. Således er zink kritisk vigtigt for helbredelsen af huden og for arreforyngelse. Voksne mænd og kvinder bør tage et zinktilskud på omkring 7,5 til 9 mg, ifølge BioSkinBalm.com. Undgå overdosering. Overskydende zink er giftigt og kan forårsage kvalme, opkastning og feber.
