Sved er et normalt og sundt svar på varme, anstrengelse, stress, angst og nervøsitet. Du har svedt, siden du blev født, men du har muligvis bemærket nogle ændringer i dine svedkirtler siden du blev en teenagere. Puberty forårsager svedkirtler til at blive mere aktive og udskille visse kemikalier, der kan få kroppen til at have en lugt. Kropslugt kan være overvældende og pinligt, hvis det ikke behandles korrekt, men nogle livsstilsændringer og behandlinger kan hjælpe med at holde den under kontrol.
Det grundlæggende
Din hud indeholder to typer svedkirtler, eccrine og apocrine. Eccrine kirtler, der dækker hovedparten af kroppen og åbner på overfladen af huden, skaber sved, som hovedsagelig består af salt og vand. Apokrine kirtler, i områder, hvor mange hårsække er til stede (fx armhulerne, lysken og hovedbunden), udskiller en fed sved ind i svulkirtlen. Når den rørformede væg kontrakter, går sveden til overfladen af huden, og bakterier bryder den ned. Denne bakterielle nedbrydning er, hvordan de fleste kropslugt stammer fra.
Sådan forhindrer du lugt
Vedvarende kropsvaskning, især i områder under armene, rundt om lysken og på fødderne, hjælper med at reducere kropslugt ved at vaske væk bakterier. Skift til rene, tørre tøj på daglig basis vil også hjælpe; brug primært bomuldstøj, hvis du har tendens til at svede meget. Overvej at bære en deodorant eller en antiperspirant, hvis daglig vask og rent tøj ikke styrer din kropslugt tilstrækkeligt.
Deodoranter vs. Antiperspiranter
Mens deodoranter eliminerer kropslugt ved at maskere det med en mere behagelig duft, forhindrer antiperspiranter eller tørre sved. Både deodoranter og antiperspiranter kommer i en række dufte, hvoraf nogle markedsføres til mænd og andre til kvinder. De kommer også i forskellige former, herunder geler, cremer, ruller og sprøjter. Fordi mange deodoranter og antiperspiranter er parfumeret, ved at du eller andre omkring dig kan have en allergisk reaktion på dem. Læs vejledningen på det produkt du vælger; nogle kan være mere effektive, når de anvendes om natten, mens andre bruges bedst om morgenen. Nogle teorier tyder på, at den aktive ingrediens i antiperspiranter og deodoranter kan føre til helbredsmæssige problemer som brystkræft, men National Cancer Institute og US Food and Drug Administration har intet bevis eller data, der beviser disse teorier korrekte.
Stærkere behandlinger
Hvis du finder ud af, at deodoranter og antiperspiranter ikke effektivt styrer din kropslugt, kan du overveje at spørge din læge om det antiperspirante aluminiumklorid. Fordi denne stærke antiperspirant kan forårsage rød, kløende og opsvulmet hud, skal den vaskes efter brug.
Yderligere bekymringer
Hvis du opdager at du er begyndt at svede mere end normalt, forstyrrer sveden din daglige rutine, du oplever nattesved uden nogen kendt grund, eller du opdager en ændring i din kropslugt, se en læge. Sådanne ændringer kan være tegn på en underliggende sundhedstilstand.
