Depression er et svækkende psykisk problem, der kan påvirke en person socialt og erhvervsmæssigt. Behandling for depression omfatter individuel terapi, familieterapi, støttegrupper og medicin. Også udøve, at få mindst otte timers søvn og spise sundligt kan hjælpe med at reducere symptomer på depression. Depression kan vare i år eller en periode så kort som to uger.
Humør
Personer, der er deprimerede, føler sig oftest trist eller irritabel det meste af tiden. Når en depression løftes, har personen sandsynligvis flere dage, hvor han ikke er trist eller irritabel. Det betyder ikke, at han bliver utrolig glad. Det betyder bare, at den pervasive følelse af tristhed er falmet. Det er også almindeligt for en person, der er deprimeret for at føle sig håbløs og værdiløs. Gennem terapi og medicin kan en person indse, at fremtiden ikke er håbløs. En person, der genvinder sig fra depression, vil kunne anerkende hans positive egenskaber.
Sove- og spiseproblemer
Søvnproblemer som ikke at kunne sove eller sove for meget er almindelige symptomer på depression. Også at spise alt for meget eller ikke nok er andre tegn på depression. Nogen der kommer sig tilbage fra depression vil være mere tilbøjelige til at spise og sove normalt. Dette vil hjælpe personens evne til at koncentrere sig og komme tilbage til en normal vægt.
Sociale og erhvervsmæssige forskelle
Personer, der lider af depression, har normalt svært ved at opretholde sunde relationer og har svært ved at arbejde på grund af manglende koncentration. Hvis depressionen løfter, kan personen muligvis gøre mere tid til venner og familie og stoppe med at isolere sig selv. Hun kan få og vedligeholde et nyt job. Når depression er aftagende, er personen mere tilbøjelig til at komme ud af sengen hver morgen for at komme til arbejde i tide, for at møde deadlines og for at få respekt på arbejdspladsen.
Fysiske problemer
Nogle mennesker, der lider af depression oplever psykosomatiske symptomer, hvilket betyder at de oplever medicinske spørgsmål uden nogen medicinsk årsag til problemet. De kan regelmæssigt have hovedpine eller mavesmerter. En person, der har psykosomatiske symptomer, kan søge behandling fra en læge, der ikke kan finde noget grundlag for problemet. Når nogen genvinder sig fra depression, skal de psykosomatiske problemer reducere.
Selvmordstanker
Mange gange mennesker, der lider af stor depression vil have selvmordstanker eller endda forsøge at begå selvmord. Hvis nogen genvinder sig fra depression, vil hun ikke længere have disse tanker eller opfordringer. Det er en kæmpe tegn på succes, når en person, der overvejede selvmord ikke længere tænker på døden og døende.
