Sport og fitness

Rollerblade Begyndere Tricks

Pin
+1
Send
Share
Send

Inlineskøjteløb, også kendt som rulleskøjter, kan være en god øvelse, for ikke at nævne en chance for kunstnerisk udtryk. Selv begyndere kan lære et par enkle tricks at bringe nogle ekstra flair til deres skøjteløb. Selvfølgelig skal du sørge for at bære hjelm, albuebukser og knæpuder, inden du prøver nye manøvrer.

Hæl-tå

I et hæl-teen-trick glider skøjteren på forsiden af ​​en skate og den anden hæl på den anden. Selvom det kan se spektakulært ud, er hæl-tåen faktisk let at udføre. Hold din vægt jævnt afbalanceret på begge skøjter og dine fødder scissored, med en fod lidt foran den anden. Rett nu det forreste ben, så skøjtens tæer naturligt hæver, så kun hælhjulet ligger på jorden. Mens du fortsætter med at glide, bøj ​​dit rygben og skub den bageste fod bagud, indtil baghjulene løfter, så kun tåhjulet kommer i kontakt med jorden.

Koldbøtte

Også kendt som en vindmølle eller drunken mand involverer tøndevalsen en trinsekvens kombineret med en kropsrotation for at skabe en roterende cirkelmanøvre. For at starte trin sekvensen, skub frem på din venstre skøjte og derefter din højre skøjte for at opbygge hastighed. Mens du fortsætter med at glide fremad, drej din overkrop mod uret, mens du trækker din venstre skøjte baglæns, så den peger hæl til hæl. Overgå din vægt til venstre skøjte, mens du løfter din højre skøjte. Dette vil få dig til skating baglæns. Nu, mens du stadig vender overkroppen, skal du placere den rigtige skate ned. Gentag den oprindelige overgang, trækker venstre skøjte baglæns hæl til hæl, for at vende frem og fuldføre tøndevalsespindelen.

Fishtail

En simpel fiskestang manøvre kan tilføje lidt wiggle til en ellers sløv skøjtebane. For at udføre en fiskehale, bygg lidt fart og lad din efterfølgende skøjte vrikke på tåhjulet. At flytte den bageste skate ind og ud fuldender tricket. Anvendelse af mere vægt på tåhjulet kan styre bevægelserne ind i en bredere bue.

Flat Spin

Det nemmeste spin at mestre, den flade spin begynder med fødderne jævnt afbalanceret og skulderbredden fra hinanden. Vrid overkroppen i den retning, du vil spinde. Dette vil naturligvis medføre, at den nedre torso følger, så du kan udføre en 180 eller 360 spin. Når du drejer den øvre torso, hold bevægelsen langsom og glat. Forvridning for hurtigt kan kaste dig ud af balance. Den fremadskridende skate eller den udvendige skøjte i spidsen virker altid som drejepunktet for spin, mens den indvendige skate tjener til at give stabilitet.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: 10 TRICKS THAT WILL MAKE YOU A BETTER SKATER | Rollerblade (Juli 2024).