Lej en træner for at fremme dine fitnessmål, uanset om det er at tabe sig, blive slankere, bygg muskler, udfør bedre i en sport eller udholdenhed. Personlige trænere er fitness-eksperter ansat af fitness klubber, træningsfaciliteter eller private studier for at hjælpe dig med at opnå mere i dine træningsprogrammer.
Når du leder efter en træners ekspertise, forvent at betale for det. Omkostningerne ved at ansætte en personlig træner bestemmes af en række faktorer, herunder geografisk region, trænerens legitimationsoplysninger og trækpakkenes egenskaber.
En på en
Den mest almindelige form for personlig træning er en en-til-en træningssession. Priserne er typisk baseret på en session pr. Time og varierer afhængigt af den enkelte fitness klub eller træningsfacilitet. Du kan generelt forvente at betale mellem $ 30 og $ 90 per session.
Trænere tilbyder ofte forskellige pakker med et bestemt antal træningssessioner. Som en generel regel, hvis du køber flere sessioner, sænkes prisen pr. Session. Hvis du for eksempel køber tre sessioner, kan prisen være $ 50 pr. Session. Men hvis du køber 12 sessioner, kan prisen falde til $ 35 pr. Session.
Gruppetræning
Nogle fitness entusiaster nyder at træne sammen med venner eller træningspartnere. Som følge heraf tilbyder fitnesscentre og personlige trænere specifikke priser for gruppetræning. Personlige trænere tilbyder typisk en nedsat sats for gruppetræning i løbet af en-til-en træning.
Omkostningerne ved personlig træning gruppesessioner kan falde til mellem $ 20 og $ 25 per person per session. Ikke alene får kunderne en reduceret sats, den personlige træner kan designe en bred vifte af træningsprogrammer til kunderne. Du får stadig individuel opmærksomhed, men mindre end du måske, hvis du arbejder med træneren en på en.
Celebrity Trainers
Kendskab til personlige træneres træningsaktører, sangere og andre offentlige figurer opkræver betydeligt mere end de gennemsnitlige personlige trænere på fitness klubber. Generelt har disse berømthedsundervisere en bred uddannelse, baggrund og erfaring med at arbejde med højt profilerede kunder. Som følge heraf kan priserne på træning med berømtheder som Gunnar Peterson eller Tony Horton nå op på $ 15.000 for et 6-ugers træningsprogram.
Online personlig træner
Med udviklingen af internettet er online personlige træningsprogrammer nu bredt tilgængelige. De fleste af de online personlige trænere leverer stadig tilpassede træningsprogrammer uden den praktiske træning under træningen. Ved at eliminere den praktiske træning koster online personlig træning betydeligt mindre end den traditionelle personlige træning.
For eksempel opkræver træningswebstedet for træning til $ 16 til $ 45 pr. Måned afhængigt af træningspakken med incitamentspakker til et års engagement. De online programmer tilbyder typisk en 30-dages pengene tilbage garanti.
