Citroner er nyttige til alt fra at skylle nyrerne og beskytte dem mod dannelsen af nyresten til at alkalisere blodet. De fleste hjem retsmidler til at behandle en forkølelse eller influenza er simple blandinger af citronsaft og andre fødevarer; Men når du bruger mad til behandling af sygdom, bør du altid advare din læge først.
Citron Egenskaber
Citroner er højt i C-vitamin, en naturlig antioxidant, som forbedrer immunsystemet og har antivirale og antibakterielle egenskaber. Citroner er også højt kalium, et vigtigt mineral, som hjælper nyrerne til deres fulde potentiale og er involveret i regulering af blodtryk. Da nyrerne er afgørende for at hjælpe med at skylle affaldsmaterialer fra blodet, giver drikkevand citronsaft i kombination med vand eller andre fødevarer støtte til nyrefunktionen. Citroner hjælper også med at alkalisere blod og urin ved at skabe et alkalisk dannende miljø i kroppen, hvilket lidt ændrer pH. Alle disse faktorer tyder på, at citroner er en af naturens næsten perfekte behandlinger for at forbedre immunforsvaret og bekæmpe forkølelse eller influenza.
Brystkamp
Ved at koge en hel opskåret citron og en halv løg i en pint vand, kan du lave et afkog, der hjælper med at skære igennem og reducere slim i brystet, skriver Jethro Kloss i "Tilbage til Eden". Denne blanding gør te Det bør forbruges en kop ad gangen flere gange om dagen for at tørre trængsel og bihulebetændelse. Det er ret bittert og kan sødet med en lille mængde honning eller stevia.
Ondt i halsen
At skære en citron og koge den i ca. 1 kop vand i 8 minutter gør en base til en beroligende hoste. Når blandingen er afkølet, og du har fjernet papirmassen, tilsættes 2 spsk. glycerin og omrør for at blande. Efter 10 minutter tilsættes 1 spsk. honning. Tag en slurk, når det er nødvendigt for at lindre halssmerter fra en forkølelse eller influenza.
Hoste
Citronsaft og honning blandet sammen i en lille skål giver en simpel og hurtig hoste og ondt i halsen under influenza. Honning og andre søde sirupper forstyrrer den mekanisme, der udløser hoste, beroligende kittende og kløe og undertrykker hosten.
Søvnløshed
Både influenza og forkølelse kan gøre dig så ubehagelig, at det bliver svært at sove. En citronbaseret hot toddy kan give relief. Bland sammen et skud af rom eller scotch, 2 spsk. hver honning og citronsaft og en tepose af din favorit te. Tilsæt kogende vand og stejl. Dette er en fremragende drink ikke kun for at fremme fredelig søvn, men for at lindre en hoste og ondt i halsen. Servér ikke dette til børn, medmindre du forlader alkoholen.
Overvejelser
Hvis dine symptomer vedvarer eller forværres, skal du ringe til din læge. Generelt tager det cirka 7 til 10 dage for en kold eller influenza at løse fuldstændigt. Hvis du har valg mellem at bruge frisk citronsaft eller flaske citronkoncentrat, skal du bruge den friske juice, som er højere i vitaminer og mineraler. Økologiske citroner foretrækkes over uorganiske for at undgå enhver pesticid eller kemisk rest, der kan forblive på huden og i pulpen.
