Næsten alle oplever forstoppelse mindst en gang i deres liv. De fleste akutte forstoppelse kommer pludselig, men sjældent. Imidlertid kan i visse tilfælde forstoppelse være kronisk. I akutte tilfælde af forstoppelse kan urtete bruges til at lindre forstoppelse. Hvis du oplever kronisk forstoppelse, skal du kontakte din sundhedspleje, da du måske lider af en alvorlig sygdom. Altid konsultere en læge, før du bruger noget naturlægemiddeltilskud for at udelukke negative lægemiddelinteraktioner og mulige bivirkninger.
Forstoppelse opstår, når dit normale tarmbevægelsesmønster forstyrres. Du kan opleve hårde, smertefulde tarmbevægelser eller kan svigte mindre hyppigt. Forstoppelse kan være smertefuldt og ubelejligt. I de fleste milde tilfælde af forstoppelse kan de, der varer kun nogle få dage, urtete, der indeholder specifikke ingredienser, der virker som afføringsmidler, hjælpe med at lindre smerten og i visse tilfælde lindre forstoppelse. Kontakt altid din sundhedspleje, før du tager nogen naturlægemidler eller kosttilskud, da de kan være skadelige for dit helbred. Herbal kosttilskud er ikke reguleret af FDA. Kontakt din læge, hvis du er gravid eller ammer, før du bruger noget afføringsmiddel. Urte laxermidler kan være skadelige, når de bruges i længere perioder.
Senna
Senna blad er en naturlig afføringsmiddel fundet i mange kommercielle forstoppelse relief te. Ved forbrug øger sennabladet de peristaltiske bevægelser i tyktarmen og slapper af i tarmen og lindrer derfor forstoppelse. Bladet indeholder en urte stimulerende middel kaldet sennosides, der skaber en afførende virkning på kroppen. Senna blad har en sød smag, der ligner anis eller fennikel. Nogle kommercielle te, der indeholder senna som hovedbestanddel, er Yogi Thees "Get Regular" og Traditionelle Medicinals "Smooth Move." Rådfør dig med en læge, før du starter et senna-regime.
Rabarbra Root
Rabarber, en af de mest anvendte urter i kinesisk medicin, er kendt for at have en balancerende effekt på fordøjelsessystemet. Det har en sur smag svarende til en tranebær. Roden af planten indeholder anthraquinoner, som har en purgativ virkning på kroppen. Når rabarberrot te indtages, stimulerer den peristaltikken af tyktarmen og lindrer derfor forstoppelse. Rabarberrod kan nemt laves hjemme ved at kombinere 1 teskefuld rabarberrot med 8 oz. af kogende vand. Tjek med din læge, før du begynder en Rabarber regime.
Aloe Vera
Aloe latex er en bitter væske afledt af aloe bladets hud. Når den tørres og formales i te, virker den som en kraftig afføringsmiddel. Aloe vera planten kommer fra samme familie som senna bladet. Te fremstillet af latex af aloe vera planten er så kraftig afføringsmiddel, at det kan forårsage smertefulde krampe og anbefales kun i tilfælde af ekstrem forstoppelse. Aloe vera har en bitter smag, som ligner alkohol. Rådfør dig med en læge, inden du bruger aloe vera latex som afføringsmiddel.
