Korrekt fungerende muskler udfører kun en pligt, sammentrækning. Muskler gør det muligt for kroppen at sidde, bevæge sig og stå oprejst. De er knyttet ved hjælp af sener til knogler. Deres sammentrækning styres af elektriske signaler, som enten kan være frivillige, f.eks. Når en person beslutter sig for at stå op eller ufrivillig, som med de muskler, der udvider og kontraherer brystet for at kontrollere vejrtrækningen. Muskler er lavet af tusindvis af muskelfibre. At kende typerne af skader på disse muskelfibre kan hjælpe med beslutninger om behandling.
Strain
En belastning opstår, når muskelvævet er strakt eller revet. En del af skaden kan også involvere forbindelsessenen. Muskeltårer, der er alvorlige, kan kræve kirurgi. Den anbefalede behandling for stammer er styret af akronym RICE. Bogstaverne står for hvile, is, komprimere med et bandage eller wrap og hæve. Ved at hæve den spændte muskel og lægge is på skaden hjælper det med at bremse eller standse hævelsen, der kan skyldes en spændt muskel. Nogle gange er denne type skade betegnet som en forstuvning, men en forstuvning er faktisk en skade på sener. En spændt muskel betegnes også som en trækket muskel.
Blå mærker
En kontusion på en muskel opstår som følge af en påvirkning. Et blå mærke udvikler sig som blodpulver på slagstedet. Som med stammer, bør den berørte muskel have lov til at hvile. Is bør anvendes på kontraststedet. Et bandage skal pakkes om skaden, og den berørte muskel bør hæves.
Krampe
En muskelkramper opstår, når musklen træder sammen og ikke vil slappe af. Kramper kan forekomme i enhver muskel kontrolleret ved frivillig handling. De kan være meget smertefulde og varer fra cirka 15 sekunder til flere minutter. Risikoen for kramper kan reduceres ved opvarmning og strækning inden træning.
Brud
Et brud er en adskillelse af muskelvæv. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons er dette en sjælden skade, der normalt opstår med vægtløftning. Der kan være en hørbar snap, da musklerne adskilles. Der kan være smerte, hævelse og forvrængning af musklen med denne skade. Kirurgi giver forbedrede resultater som behandling for brud, men anbefales ikke til ældre eller stillesiddende patienter.
