Ernæringsdrikke kan hjælpe med at fylde næringsgab i din kost. Seniorer kræver en næringsdigt kost - en rig på protein, vitaminer D, B12 og calcium. For dem, der ikke kan opfylde deres næringsbehov, er kosttilskud i form af berigede drikkevarer en mulighed. Disse proteinrige drikkevarer kommer i mange varianter og sorter, der passer til specifikke sundhedsbehov; Imidlertid bør ægte mad hele tiden være den første mulighed.
Carnation Instant Breakfast
Nestl? S Carnation Instant Breakfast drik er ikke kun for børn. Fotokredit: igorr1 / iStock / Getty Images Nestl? S Carnation Instant Breakfast drik er ikke kun for børn. Alle kan nyde godt af denne lækre, mælkebaserede drink. Den leveres i pulverform eller som en drik til drikkevarer. Hvis der er brug for et mellemmåltidsmat "snack" og ikke en fuld måltid udskiftning, prøv den proteinrige sukkerfri version. Den kommer i rige mælkchokoladesmag og en flaske, eller 325 milliliter, giver 150 kalorier, 13 gram protein, 5 gram fedt, 1,5 gram mættet fedt og 16 gram kulhydrater. Denne drik er sødet med ikke-næringsrige sødestoffer i stedet for sukker. Det er vitamin og mineralforstærket.
Hver servering opfylder 20-25 procent af den anbefalede daglige værdi eller DV for 21 vitaminer og mineraler. Ifølge den registrerede diætist Kathleen Goodwin er Carnation Instant Breakfast en af de bedste smagende næringsdrikke til rådighed, og hvis du går med den pulveriserede løsning, meget billigere end mange andre mærker.
Sikre
Sørg for, at det kan bruges som et let måltid eller større snack udskiftning. Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Sikre er fremstillet af Abbott Laboratories. Sørg for, at 8 væsken ounce flaske shakes kommer i mange sorter, såsom knogleresundhed, som er højere i calcium. Det giver en balance mellem kulhydrater, protein og fedt for optimal mætning og kan bruges som et let måltid eller større snack udskiftning. "Muskelsundhed" -drinken er højere i protein, og en flaske creme mælkchokolade tilbyder 250 kalorier, 13 gram protein, 8 gram fedt, 1 gram mættet fedt og 32 gram kulhydrater. Det er beriget med 24 vitaminer og mineraler, og en drink giver i gennemsnit 25 procent af DV til disse næringsstoffer.
Boost Plus
Boost Plus kan være hensigtsmæssigt som et måltid erstatning eller mellem måltider for en senior har problemer med at opretholde sin vægt. Fotokredit: Pixland / Pixland / Getty Images Boost Plus, også fremstillet af Nestl ?, kommer i flere smag, herunder chokolade, vanille og jordbær og er højere i kalorier; det kan være passende som et måltid erstatning eller mellem måltider for en senior har problemer med at opretholde sin vægt. En flaske eller 8 fluid ounce giver 360 kalorier, 14 gram protein, 14 gram fedt, 1,5 gram mættet fedt og 45 gram kulhydrater.
Denne drik er beriget med 25 vitaminer og mineraler, og i gennemsnit lever en servering 25 procent af DV til de fleste næringsstoffer. En servering opfylder 100 procent af DV for C-vitamin. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud, fremmer vitamin C immunsystem sundhed samt sårheling.
