En afgiftende fodbad antages at være en måde at fjerne overskydende affald fra kroppen gennem bunden af fødderne. Sådanne metoder er blevet brugt i tusindvis af år i gammel folklore og medicin til behandling af infektion, feber og kroniske sygdomme. At lære at lave en detox fodbad til brug i dit hjem ved hjælp af relativt billige ingredienser kan bidrage til at forbedre dit eget helbred og velvære samt tilbyde en god måde at slappe af og berolige nerver og angst. Lav et detox fodbad ved hjælp af calcium bentonit ler, også kendt som grøn ler, til et fremragende fodbad, der er blevet brugt af indianere, kinesere og indianere i generationer.
Trin 1
Køb en krukke grøn lera fra din lokale sundhedsbutik eller bestil online. Grøn ler, også kendt som bentonit ler, indeholder negative ioner, der menes at hjælpe med at trække affald fra kroppen.
Trin 2
Bland 1 til 2 kopper ler med 2 til 3 gallons vand, indtil indholdet er godt blandet.
Trin 3
Fyld dit badekar med varmt vand i overensstemmelse med dit eget komfortniveau, og tilsæt derefter ler og vandblandingen til badet.
Trin 4
Sug i badet i ca. 20 til 30 minutter. Hvis du er syg, skære den tid halvt, da blandingen hjælper med at trække toksiner og væsker sammen med det fra din krop og ind i badevandet, hvilket får nogle mennesker til at føle sig trætte eller svage. Drik vand gennem hele processen for at hjælpe med at erstatte kroppens væsker trukket ud gennem lerbadet.
Trin 5
Forbered et detox fodbad ved hjælp af 1 kop grønt ler blandet med jordede urter efter eget valg den følgende uge efter duft, hvis du vil. Fyld badekaret med lige nok vand for at dække dine fødder. Sug dine fødder i ca. 10 til 20 minutter, og du vil bemærke, at vandet begynder at skifte farve, da toksiner trækkes fra kroppen og fylder karret.
Ting du skal bruge
- Bentonit (grøn) ler
- Urter (valgfri)
- Badekar eller stort fodbassin
Tips
- Tilsæt krydderurter til badevandet, der hjælper med at fremme afslapning og rensning som f.eks. Hekseskal, yucca rod, glat elm bark og kaskus.
