Negle er lavet af keratin, et protein, der findes i huden og håret, ifølge American Academy of Dermatology. Levende celler i fingrene gør proteinet, som derefter skubbes mod fingers ender, hvor det hærder. Flere faktorer, herunder alder, miljømisbrug og sygdom, kan bidrage til svage, sprøde negle, men der er måder at styrke dem ved hjælp af naturlige metoder. Beskyttelse af neglene fra elementerne er en af de bedste måder at få stærke og sunde negle på.
Trin 1
Trim negle til en kort, squarish form med lidt afrundede toppe. Brug en sømklipper, når negle er blødere, f.eks. Efter et bad eller et bad. Sæt forsigtigt negle med en fin neglefil for at fjerne snags eller grove pletter.
Trin 2
Påfør fugtighedscreme på hænder og negle flere gange om dagen, især efter at hænderne har været i vand og igen om aftenen. Sørg for at massere fugtighedscreme i kniplerne. Mayo Clinic siger uslebne, tørre neglebånd kan forårsage hovemuskler, som rip på levende væv og kan beskadige negle.
Trin 3
Brug handsker i seng efter fugtgivende om natten. Handsker kan hjælpe med at låse i fugt og forhindre neglene i at tørre ud og blive sprøde.
Trin 4
Påfør en neglehærder. Nail Products Producent, Sally Hansen, har flere formler til svage, sprøde negle. Flere af dem, herunder løbende styrkeformel, indeholder proteiner, der styrker og vitaminer til at fodre svage negle. Brug en negleforstærkende poler alene eller som en base frakke.
Trin 5
Påfør neglelak. Mayo Clinic siger, at ved anvendelse af et tyndt lag neglelak kan negle opretholde fugt. Fjern gammel polsk efter en uge.
Ting du skal bruge
- Negle trimmer
- fugtighedscreme
- handsker
- Neglehærder
- Neglelak
Tips
- Beskyttelse af neglene mod hårdt vejr, vand og slag kan forhindre dem i at splitte eller bryde. Mayo Clinic siger at afholde sig fra at bide negle, eller bruge dem til at vælge, poke eller pry ting. Brug handsker, når de nedsænker hænder i vand i længere tid, ligesom under retter. Vand kan faktisk svække negle. American Academy of Dermatology siger hyppig eksponering for vand kan fremme bakteriel vækst, hvilket kan svække og beskadige negle. Eksperter på Mayo Clinic foreslår supplerende med 2,5 milligram biotin, et B-kompleks vitamin. Andre kosttilskud, som gelatine, hjælper ikke, siger de.
Advarsler
- Mayo Clinic advarer mod at bruge en neglehærder med toluensulfonamid eller formaldehyd kan forårsage rødme eller irritere huden. Mayo Clinic foreslår også kun at bruge neglelakfjerner en gang om ugen eller mindre og for at undgå dem, der indeholder acetone, som kan tørre negle.
