Som medlemmer af næringsskakefamilien er Myoplex shakes formuleret med essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for et godt helbred. Det betyder imidlertid ikke, at drikker Myoplex shakes vil resultere i et boost i dit generelle helbred, men de kan have visse fordele for nogle mennesker, især atleter. Tal med din læge, før du tilføjer Myoplex shakes til din daglige kost for at være sikker på, at de passer til dig.
Alt det grundlæggende
En 17 ounce servering af chokoladefudgen eller rige mørke chokolade originale Myoplex shakes indeholder 300 kalorier og 7 gram fedt, hvoraf 1,5 gram er mættet. Det svarer til omkring 11 procent af din samlede fedtgrænse for dagen og ca. 8 procent af din daglige mættede fedtgrænse. Jordbærcreme, fransk vanille og kager og cremeudgaver indeholder 1 gram mættet fedt pr. Portion. Det er en vigtig overvejelse, fordi en Myoplex shake ikke er så meget næring, så du bliver nødt til at afgøre, om 8 procent af din mættede fedtgrænse er værd at ryste. For meget mættet fedt øger risikoen for hjertesygdomme.
Protein er en plus
En 17 ounce original Myoplex shake indeholder i enhver smag 42 gram protein, hvilket er 91 procent af de 46 gram proteinkvinder, der har brug for hver dag, og 75 procent af de 56 gram mænd kræver hver dag. Myoplex pulveriseret shake mix, når det laves i henhold til anvisningerne på pakken, indeholder også 42 gram protein pr. Portion. Myoplex Strength Formula, der kommer i vanilje eller chokolade creme smag, indeholder 25 gram protein pr. 14 ounce servering. Fordi protein er afgørende for menneskets overlevelse, kan du tale med din læge om Myoplex shakes, hvis du er bekymret for, at du ikke spiser nok protein. Proteinmangel er ikke almindelig i USA, men Centers for Disease Control and Prevention notes.
Væsentlige vitaminer og mineraler
Både den originale og styrkeformel Myoplex shakes, i enhver smag, indeholder 100 procent af den C-vitamin, du har brug for hver dag. C-vitamin holder dit immunsystem stærkt og understøtter sund hud, tandkød og tænder. Du får også 100 procent af E-vitamin, du har brug for hver dag. E-vitamin giver en forsvarslinje til dine celler, hvilket kan reducere risikoen for visse sundhedsmæssige problemer som kræft. Alle Myoplex rystelser leverer kalium, calcium, jern, zink, B-vitaminer og vitaminer A, D og K.
Myoplex Lite
Hvis du leder efter en fedtfattig rystelse, indeholder Myoplex Lite shakes 170 kalorier og 2 gram fedt, hvoraf 0,5 gram er mættet. Pulverne, når de fremstilles, indeholder 180 kalorier og 1,5 til 2 gram fedt, hvoraf 0,5 til 1 gram er mættet. Lette shakes indeholder 20 gram protein pr. 11 ounce servering, men indeholder ikke mere end 4 gram sukker, hvilket svarer til ca. en teskefuld.
Skal jeg drikke Myoplex Shakes?
Ud over næringsstoffer indeholder en original Myoplex shake i enhver smag kun 1 gram sukker. Skudene indeholder imidlertid en stor mængde natrium pr. Portion, der varierer mellem 580 og 630 milligram. Disse totaler er mellem 39 procent og 42 procent af den daglige 1.500 milligrams grænse, som anbefales af American Heart Association. For meget natrium øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Styrken Formel shakes indeholder mellem 240 og 280 milligram natrium per portion, og pulverne indeholder mellem 250 og 270 milligram pr pakning.
