Nikotinplaster er en form for nikotinudskiftningsterapi. Det virker ved at frigive en stabil mængde nikotin i kroppen for at minimere symptomerne på tilbagetrækning. Du skal kun holde det transdermale plaster på huden for at mærke dets virkninger. Men hvis du tager dig tid til at læse brochuren, har du måske bemærket anbefalingen om at fjerne plaster mindst to timer før anstrengende øvelse, hvilket fører til, at nogle mennesker undrer sig over, om det er selve aktiviteten eller den sandsynlige sved, der ligger bag grunden til fjernelse .
Nikotin
Nikotin forårsager både fysiske og humørsvingende virkninger i kroppen ved at øge frigivelsen af dopamin og andre neurotransmittere i hjernen. Hver gang du ryger, oplever din krop en midlertidig fornøjelse. Nikotinplastret har samme grundlæggende virkning på kroppen, idet du opretholder frigivelsen af neurotransmittere, så du ikke oplever symptomer på udtagning, når du holder op med at ryge.
Dyrke motion
Da plasteren frigiver en stabil mængde nikotin i kroppen, kan træningen med hjælpen stadig på din hud øge koncentrationen af nikotin i blodbanen. En undersøgelse fra 1995 rapporteret af British Journal of Clinical Pharmacology forklarer, at regional blodgennemstrømning regulerer mængden af nikotin frigivet af det transdermale plaster. Øvelse øger hjertefrekvensen og øger dermed blodgennemstrømningen, hvilket ville have en direkte indvirkning på mængden af nikotin frigivet i kroppen. Undersøgelsens forfattere på Oslo Universitetshospital Ulleval fastslog, at selv om kun 20 minutters træning kan øge plasmakoncentrationsniveauet.
effekter
Selv om nikotin påvirker frigivelsen af neurotransmittere forbundet med glæde, kan for meget af dette lægemiddel føre til uønskede bivirkninger. Ligesom andre humørsvingende stoffer er høje doser af nikotin kendt for at forårsage kvalme, opkastning, diarré og mavesmerter. Det kan også resultere i hovedpine, svimmelhed, forvirring, koldsved og ændringer i syn eller hørelse. I mere alvorlige tilfælde kan det endda forårsage hjertebanken, brystsmerter, anfald og død.
Fjernelse
Som instruktionerne anbefaler, er det bedst at fjerne nikotinplaster før træning, især når det er involveret i anstrengende aktiviteter som at løbe, cykle, svømme og spille mest konkurrencedygtige sportsgrene. Tal med din læge for at afgøre, hvilke aktiviteter der kan påvirke mængden af nikotin frigivet i blodbanen betydeligt.
Henstilling
Hvis du deltager i regelmæssig motion, skal du prøve at koordinere udskiftningen af plaster med din daglige træning. Hvis du træner om eftermiddagen, skal du anvende den første patch efter din træning og bære hjælpen til din næste træning. Det er ofte svært at genmontere plasteret, når det er blevet fjernet. Nogle mennesker har dog rapporteret levende drømme og andre søvnforstyrrelser, når de bærer plaster om natten, advarer MayoClinic.com.
