Drikke mælk og spise yoghurt fremmer stærke knogler på grund af deres calciumindhold. Men at spise fra calciumkilder kan ikke give nok calcium til nogle mennesker, hvilket får dem til at bruge kalciumtilskud. Taget som angivet, er calciumtilskud ganske sikkert, men taget i overskud, de kan forårsage svimmelhed blandt andre bivirkninger.
Calcium Supplements
Calcium findes i mælkebaserede mejeriprodukter, beriget korn og sardiner. Det findes også i tillægsform og i antacida. Calcium kosttilskud er normalt ordineret til mennesker, der har calciummangel, underernæring eller et øget behov for calcium, som sker under graviditet og overgangsalderen. Almindelige bivirkninger forbundet med at tage calciumtilskud er gas, oppustethed og forstoppelse ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud.
Overdosering af calcium
Forbrug af calcium ud over den tolerable øvre grænse på 2.500 mg dagligt kan resultere i overdosering af calcium. Calcium overdosering kan ske med det samme fra at tage en stor mængde calciumtilskud, eller det kan ske over tid fra at tage høje doser af calciumtilskud eller spise store mængder calcium i kosten. Calcium overdosis forårsager symptomer som forvirring, forstoppelse, mavesmerter og depression. Overdosering af multivitaminer, der indeholder calcium, kan forårsage ændringer i nervesystemet, hvilket medfører symptomer som svimmelhed, svimmelhed, træthed, hovedpine, irritabilitet og forvirring.
Komplikationer
Svimmelhed, der opstår sammen med andre symptomer, såsom angst, mavesmerter, forvirring, sværhedsbesvær, hjertesygdomme og sløret tale, skal rapporteres straks. Disse symptomer er forbundet med anafylaksi, hvilket er en potentielt livstruende allergisk reaktion. Ud over disse symptomer kan du også opleve kløende hud, elveblødninger, hævelse i mund eller hals eller åndedrætsbesvær. Hvis du udvikler nogle af disse symptomer, mens du tager kalciumtilskud, skal du straks søge akutmedicin.
Betragtning
Hvis du oplever svimmelhed efter at have taget et calciumtilskud, skal du kontakte din læge, da svimmelhed kan være tegn på en underliggende sygdomstilstand. Drugs.com siger, at du bør rapportere alle unoterede bivirkninger til FDA.
