Kroppen har brug for jern til at lave røde blodlegemer. Du kan udvikle anæmi Hvis du ikke får nok jern i din normale kost, hvis din krop ikke absorberer det ordentligt, hvis du mister meget blod eller hvis din krop bryder ned røde blodlegemer hurtigere end det kan gøre nye, du kan udvikle anæmi. Hvis du ikke kan opfylde din krops jernbehov gennem kost, skal du måske supplere med jernsulfat. Hvis du har symptomer på anæmi, skal du kontakte din læge for en blodprøve.
Anæmi
Anæmi udvikler sig, når du ikke har nok røde blodlegemer i dit blod. Da røde blodlegemer bærer ilt til alle dele af din krop, kan anæmi få dig til at føle sig udmattet. Mennesker med mild anæmi bemærker normalt ikke nogen symptomer. Men dem med moderat til svær anæmi kan se blege ud, føle sig trætte, have hovedpine, være irritabel og lide af generel utilpashed. Nogle mennesker med anæmi har en uregelmæssig hjerteslag og brystsmerter.
Årsager
Der er mange årsager til anæmi, herunder vitamin B12-mangel, blodtab, visse typer kræft, Celiac eller Crohns sygdom og overforbrug af nogle over-the-counter medicin som ibuprofen og antacida. Hvis du tror, du er anæmisk, er det vigtigt at se din læge, så hun kan foretage en ordentlig diagnose. Hun skal også bestemme den underliggende årsag til at behandle det på passende vis. For eksempel, hvis du lider af B12 anæmi, vil det ikke hjælpe med at tage jerntilskud.
Behandling
American Society of Hematology udtaler, at den mest almindelige type anæmi i USA er jernmangel, som normalt skyldes enten blodtab eller manglende evne til at absorbere jern. Din læge vil udelukke alvorlige problemer som intestinal blødning. For kvinder kan anæmi relateres til månedlige cyklusser: Ifølge National Anemia Action Council er 9 til 16 procent af menstruerende kvinder irriterende. Udover diætændringer, kan din læge måske bede dig om at tage ferrosulfattilskud for at øge jern i kroppen.
Kosttilskud
De fleste voksne tager jernsulfat som en pille, men det kan også komme i flydende form. Hvis du er stærkt anæmisk eller ikke kan tolerere pillerne, kan din læge administrere tilskuddet intravenøst eller som en injektion. Du kan opleve forstyrret mave eller forstoppelse, når du tager jernsulfat, MedlinePlus-rapporter. Ved at tage tilskuddet med appelsinjuice kan din krop absorbere støvet bedre. Det er også bedst, hvis du kan tage det på en tom mave. Dine anæmi symptomer kan forbedres inden for få dage. Men hvis du har været lav på jern i lang tid, kan du blive nødt til at tage kosttilskud i flere måneder for at genopbygge din krops jernforretninger.
