For de fleste begynder acne i teenagere, når puberteten rammer. Hormoner aktiverer oliekirtler for at begynde at producere talg for første gang. Mens formålet med talg er at smøre hår og hud, kan for meget tåle porer og forårsage acne. Bakterier, snavs og døde hudceller kan også tilstoppe porer. Omkring 80 procent af amerikanerne mellem 11 og 30 år har akne på et tidspunkt, ifølge FDA. Acne Resource Center rapporterer, at omkring 20 millioner mennesker har acne, der er dårligt nok til at forårsage ardannelse.
Trin 1
Vask din hud hver morgen med sæbe og vand. I 2008 fandt forskere fra Japan Society of Physiological Anthropology, at undersøgelsesdeltagere, der tog et morgenbruser, havde mindre olie og fugt på deres hud efter fire timer sammenlignet med personer, der ikke bruser.
Trin 2
Påfør benzoylperoxid til de områder af huden, du oftest bryder ud. Mange mennesker har acne hotspots, hvor der er størst sandsynlighed for acne: Panden, hagen, brystet og ryggen er områder, der kan fange mange olier. Kvinder har også tendens til at få acne i de samme områder til tider, når deres hormoner er mest aktive, såsom før menstruation, under graviditet og stressende perioder. Hvis du ofte har breakouts på brystet, skal du sørge for at behandle det med benzoylperoxid, når du forventer en breakout eller daglig, hvis du har tendens til at bryde den så ofte.
Trin 3
Påfør en topisk alfa hydroxy syre, kendt som AHA, gel eller lotion til eksisterende læsioner. Mælkesyre og glykolsyre er to AHA'er tilgængelige som aktuelle akne medicin. AHA'er arbejder ved at bryde de bånd, der forbinder cellerne. Det hjælper med at forny kollagen og kan forbedre udseendet af acne ar.
Trin 4
Fukt huden med en oliefri lotion. Acne medicin kan være meget tørre.
Trin 5
Vask sminke og acne behandlinger fra omkring lunchtid eller tidlig aften. Rester kan låses i olier og tilstoppe porerne.
Trin 6
Behandl din hud med en salicylic pad eller astringent. Salicylsyre fungerer anderledes end benzoylperoxid. Det hjælper sammenbrud whiteheads og blackheads. Det forsinker også cellerne fra skur i hårsækken.
Trin 7
Vask din hud igen før sengetid med en rengøringsmiddel indeholdende benzoylperoxid. Benzoylperoxid hjælper med til at forhindre, at der udvikles ny acne.
Trin 8
Exfoliere din hud to eller tre gange om ugen. Exfoliators har mildt slibende ingredienser, der kan skrubbe bort døde hudceller og løsne tilstoppede porer.
Trin 9
Fugt din hud inden sengetid. Med din nye acne-behandlingsrutine skal du være sikker på, at du ikke dehydrerer din hud for meget, da det kan forårsage brænding og irritation.
Ting du skal bruge
- Mild sæbe
- Benzoylperoxid topisk medicin og vask
- Alpha hydroxy acid
- fugtighedscreme
- Salicylpads eller astringent
- Face scrub
- Body scrub
Tips
- Benzoylperoxid er formuleret med 2,5, 5 og 10% aktiv bestanddel. MayoClinic.com foreslår at starte med den laveste formulering, og derefter kun øges, hvis du ikke ser resultater efter et par uger. Acne.org anbefaler, at du tilføjer en dråbe jojobaolie til din solcreme for at gøre din hud beskyttet og beskytte den mod solens skadelige UV-stråler på samme tid. Når du har en kompliceret behandling med acnebehandling, kan det være nyttigt at købe et kit i stedet for hvert enkelt produkt individuelt.
Advarsler
- Nogle topiske lægemidler vil gøre din hud mere følsom overfor solen. Sørg for at bære solstik eller fugtighedscreme med en SPF på 15 eller højere. Mens det kan tage op til seks uger, før du begynder at se dramatiske resultater, hvis du efter ca. en eller to uger stadig ikke ser nogen forskel overveje, overveje at finde en hudlæge for at diskutere muligheden for at bruge receptpligtig acnemedicin.
