Din krops syre eller alkalitet kan være et symptom på en underliggende sygdom. Du kan finde ud af om din krop er sur eller alkalisk ved at måle dens pH. PH-skalaen varierer fra 0, hvilket er meget surt til 14, hvilket er meget grundlæggende. Rent vand har en pH på 7, som er helt neutral. En sund pH er neutral eller lidt alkalisk ved ca. 7,0 til 7,2. Test af din urins pH vil afsløre forekomsten af usædvanlig surhedsgrad eller alkalitet, hvilket kan indikere, at dine nyrer arbejder hårdt for at neutralisere dit blod.
Trin 1
Vent, indtil du har urineret en eller to gange, før du fanger din urin til test. Morgen urin indeholder typisk flere partikler, da det har samlet i blæren i længere tid.
Trin 2
Fang midten af din urinstrøm i din plastikkop til testning. Både begyndelsen og slutningen af en urinstrøm vil indeholde forskellige niveauer af partikler, så indfangning af midten af din strøm er vigtig for at indsamle en nøjagtig prøve.
Trin 3
Riv en 1 tommer strimmel ud af din rulle af lakmuspapper. Sænk den ene ende af litmuspapiret i urinen, og hold det i cirka fem sekunder.
Trin 4
Fjern lakmuspapiret fra din urin og sammenlign dets farve med diagrammet, der er trykt på rullen af lakmuspapper. Farven kan variere mellem gul og mørk blå, hvilket indikerer en pH mellem 4,5 og 9,0. Ideelt bliver lakmuspapiret blåt grønt, hvilket indikerer en pH omkring 7,0 til 7,2.
Trin 5
Test to gange om dagen, helst en gang om morgenen, en gang om eftermiddagen og en gang om aftenen. Gennemsnitt dine resultater for den mest nøjagtige pH-aflæsning, da kroppens pH svinger hele dagen.
Ting du skal bruge
- Plastkop
- Litmus papir
Tips
- Ifølge U.S. National Library of Medicine, "Acid urin er forbundet med xanthin, cystin, urinsyre og calcium oxalat sten. Alkalisk urin er forbundet med calciumcarbonat, calciumphosphat og magnesiumphosphat sten."
Advarsler
- Kun en læge kan korrekt analysere din urin pH for at foretage en ordentlig diagnose. Lav ikke diætændringer eller medicinske bestemmelser baseret på din pH-værdi uden indlæsning fra en læge.
