Gastritis, der opstår, når indersiden af maven er betændt, forstyrrer absorptionen af nogle vitaminer og mineraler. At tage et multivitamin er en god måde at fylde ernæringsmæssige huller forårsaget af gastritis, men du skal måske være ekstra opmærksom på nogle få individuelle vitaminer og mineraler.
Tal med din læge for at se, om du har brug for mere vitamin C, vitamin B-12 eller jern end du kommer fra et multivitamin, og aldrig tage kosttilskud uden først at høre din læge.
Virkninger af bakterier på næringsstoffer
Helicobacter pylori, eller H. pylori, er den mest almindelige årsag til gastritis, rapporterer det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme. Som H. pylori bakterier vedhæfter maven, udløser de betændelser, der kan skade foringen, hvis infektionen ikke behandles.
En gennemgang i september 2014-udgaven af World Journal of Gastroenterology rapporterede, at H. pylori er forbundet med mangler ved flere næringsstoffer, herunder to antioxidanter - E-vitamin og selen- og beta-caroten, som kroppen omdanner til vitamin A.
At tage nogle sorter af multivitaminer kan hjælpe med at øge dine niveauer af alle tre næringsstoffer, men tjek etiketterne, når du handler. De fleste multivitaminer har E-vitamin, og de indeholder sandsynligvis selen, hvis de også har mineraler. Men du vil ikke finde beta-caroten i alle mærker.
Jernmangel
H. pylori-infektioner er forbundet med et lavt jernniveau, hvilket bidrager til jernmangelanæmi. Bakteriel skade på foringen reducerer mængden af mavesyre og lav syre interfererer med jernabsorption. Bakterierne har også brug for jern for at holde sig i live, så de kan stjæle nogle fra kroppen.
Et multivitamin med jern kan være tilstrækkeligt til at forhindre eller behandle en jernmangel fra H. pylori-relateret gastrit, men først skal du vide, om du er mangelfuld eller ej. Jernet bliver giftigt, hvis du ikke er utilstrækkelig, og du begynder at indtage mere, end du har brug for. Arbejd med din læge for at bestemme den rigtige dosis for dit generelle helbred.
Vitamin B-12 mangel
Når gastrit er forårsaget af H. pylori eller en autoimmun lidelse, kan den udvikle sig til atrofisk gastrit, hvilket er præget af et signifikant fald i saltsyre. Vitamin B-12 forbruges gennem mad kommer vedhæftede proteiner. Korrekt fordøjelse afhænger af saltsyre i maven for at adskille vitaminet fra dets protein. Uden nok syre er du i fare for at udvikle en mangel.
Hvis du har gastritis, kan vitamin B-12 i et multivitamin hjælpe dig med at undgå mangel. Formen af B-12, der anvendes i kosttilskud, behøver ikke mavesyre, rapporterer Office of Dietary Supplements.
C-vitamin hjælper med at helbrede
H. pylori ødelægger C-vitamin, der normalt findes i maven, ved at omdanne det til andre stoffer. Som følge heraf har celler i foringen mindre antioxidantbeskyttelse, og de er mere sårbare over for skade fra bakterieinfektionen, rapporterer fordøjelsessygdomme og videnskaber i oktober 2012.
På bagsiden bekæmper supplerende C-vitamin bakterieinfektionen, modvirker betændelsen og hjælper gastritis helbrede. Vitaminet hæmmer væksten af H. pylori i sig selv og forbedrer H. pylori eradikation med ca. 50 procent til 78 procent, når det anvendes til medicin, ifølge undersøgelser, der er citeret i fordøjelsessygdomme og videnskaber.
