I fysik defineres massefylde som en objektets masse divideret med dens volumen. Kropsdensitet er i det væsentlige din kompakthed, eller hvor meget du vejer for hver kvadrat tomme plads du tager op. At kende din totale kropstæthed kan være nyttig, hvis du planlægger at bruge den i ligninger, der hjælper dig med at estimere procentdel af kropsfedt. Dit kropsfedt kan have en direkte indvirkning på dit helbred, fordi overskydende fedt sætter dig i fare for problemer, der omfatter type 2 diabetes og hjertesygdom. Du kan finde kroppens tæthed ved hjælp af direkte målinger af din kropsvægt og volumen målt ved brug af vand eller luftforskydning.
Tæthed af kropsfedt
En persons kropstæthed afhænger af, hvor meget fedt og fedtfri masse han bærer. Fedt findes under huden omkring de indre organer som en væsentlig del af centralnervesystemet som en del af strukturen af nogle indre organer og inde i knoglemarven. Tætheden af fedt er forholdsvis ensartet på 0,91 kg pr. Liter og er mindre tæt, at størstedelen af din fedtfri masse.
Når du kender din totale kropstæthed, ved du stadig ikke, hvilken procentdel af den er fedt. Men du kan sætte din kropstæthed i følgende ligning for at få en generel ide: procent kropsfedt = (495 / kropsdensitet) - 450.
Tæthed af fedtfri masse
Fedtfri masse består af knogle-, væske-, gas-, muskel-, bindevæv og nonfatty organisk materiale. Fedtfri væv har generelt en større densitet end fedtmasse - 1,1 kg pr. Liter for den gennemsnitlige middelalderen. Den faktiske tæthed af fedtfri masse varierer fra person til person, afhængigt af race, alder og fitness niveau. For eksempel har afroamerikanere og hispanikere tættere fedtfri masse end hvide. Hos børn og ældre voksne er tætheden af fedtfri masse normalt lavere end dette gennemsnitlige skøn hos middelaldrende voksne.
Hver af bestanddelene af fedtfri masse har også forskellige tætheder, og nogle, såsom væske og gas, kan variere fra dag til dag. Nogle tests, der giver en måling af legemsdensitet, såsom hydrostatisk vejning, kræver, at du udånder fuldstændigt, mens du måles. Dette hjælper med at sikre, at den lettere tæthed af gas i lungerne ikke skævrer din måling.
Beregning af kropsdensitet med undervandsvægtning
Tæthed er let at måle i en regelmæssigt dannet genstand, som f.eks. En terning. Du vejer det for at bestemme dets masse og derefter bestemme lydstyrken ved at bestemme længden af en side kuberet - så volumen = side x side x side. Densiteten svarer til mass / volumen.
Figuren menneskelig tæthed er lidt sværere. Kropsvægt eller masse kan let findes ved hjælp af en skala. Computing volumen er vanskeligere, fordi kroppen er et uregelmæssigt formet objekt. Volumen kan måles ved at nedsænke din krop i vand og måle denne undervandsvægt. Forskellen i undervandsvægt og din tørvægt er lig med mængden af vand fordrevet. Fordi vandtætheden er et kendt videnskabeligt faktum, kan du derefter beregne volumenet af vandet fordrevet, og herfra kender du kroppens volumen. Kroppens tæthed bestemmes derefter ved at dividere din tørre landvægt ved din krops volumen.
Knogler og muskler - primære bestanddele af fedtfri masse - er tættere end vand; så muskuløse mennesker med lave kropsfedtniveauer har tendens til at synke. Fedtflåd, så en person med en masse fedtmasse måler lysere i vandet. Hvis det udføres nøjagtigt, har undervandsvægt kun en fejl på 1,5 procent.
Luftforskydningsmetode til bestemmelse af kropsdensitet
Du kan også bruge en stor kommerciel maskine kaldet Bod Pod for at bestemme din kropstæthed. Det anvender hel-krops-fly-forskydningsplethysmografi, eller luftforskydning, til at foretage beregningen. Luftmængden i podet når det er tomt regnes først. Derefter måler mængden af luft i kammeret med dig indeni. Forskellen mellem de to foranstaltninger er kroppens volumen. En ligning beregner derefter kropstætheden ved hjælp af dette volumen og personens vægtvægt. Bod Pod taster også kroppens tæthed i en ligning for at bestemme kropsfedtniveauet. Luftforskydning giver en fejl på 3 procent.
Ligninger til Figur Kropsdensitet
Flere matematiske ligninger kan også hjælpe med at bestemme kroppens tæthed. De bruger målinger af hudfoldninger - erhvervet med kropskalipre, der klemmer huden på bestemte steder for at estimere mængden af subkutan eller under huden, fedt - sammen med talje omkreds, alder og køn for at regne kropstætheden. Alle disse ligninger er ret involverede, men deres ultimative mål er at bruge kropstæthed til at komme op med en persons kropsfedtniveau. Nøjagtigheden af disse ligninger varierer, når de anvendes til den generelle befolkning.
