Peptiske sår er åbne sår inde i maven, spiserøret eller tarmene, som kan bløde og forårsage helbredskomplikationer. Din læge kan tilpasse din kost som en del af din behandling for et blødende sår ud over brug af medicin. Spicy mad, alkohol og koffeinholdige produkter kan gøre sår værre. Visse fødevarer kan fremskynde heling af et blødende mavesår og forhindre mavesår, siger University of Maryland Medical Center.
Frugt og grønt
Sår kan dannes ved højere koncentration af mavesyre, der kan spise væk ved formen af fordøjelseskanalen. Rygning, overdreven brug af alkohol og langvarig brug af antiinflammatoriske lægemidler bidrager til højere mavesyre koncentrationer. En kost rig på fibre hjælper mad til at bevæge sig lettere gennem maven og fordøjelseskanalen, hvilket forhindrer en efterspørgsel af mad og syreopbygning i fordøjelseskanalen. Fødevarer, der er rige på fiber, kan også hjælpe med at helbrede et mavesår, siger University of Maryland Medical Center.
Frugter og grøntsager er naturligvis højt i fiber. Lad skind på frugt, når det er relevant, såsom med æbler og pærer, for tilsat fiberindhold. Gunstige grøntsager omfatter broccoli, gulerødder, kartofler, ærter og artiskokker. MayoClinic.com anbefaler, at kvinder bruger ca. 21-25 g fiber om dagen og mænd 30 til 38 g dagligt.
Korn og legumes
Fødevarer med høj fiber omfatter hele korn, som fuldkornsbrød og pasta, brun eller vild ris og korn, kiks og snacks lavet af fuldkorn. Bønner er også rige på fiber. Overvej at tilføje sorte bønner, pinto bønner, nyrebønner eller bagt bønner til din kost for en fiber boost. Linjer og split ærter er også gode valg.
Fødevarer med flavanoider
Flavanoider er naturligt forekommende stoffer i visse planter, der har mange sundhedsmæssige fordele, herunder inhibering af dannelse af sår og helbredelse, siger Natural Remedies.org. Flavanoider kan findes i æbler, hele tranebær og tranebærsaft, løg, selleri, hvidløg og te blade. H. Pylori er en bakterie kendt for at forårsage blødende sår. Disse forbindelser kan forhindre væksten af H.pylori, en bakterie, der forårsager sår, hedder University of Maryland Medical Center.
