Ginkgo biloba er et af de mest almindelige urtetilskud i USA. Fås i kapsler, pulvere, tinkturer, ekstrakter eller endda te, der er en række måder at forbruge urten på. Selvom brugen af ginkgo biloba menes at aflaste en række sundhedsmæssige problemer, kan urten udvise store doser ved at tage store doser, hvilket kan føre til udvikling af bivirkninger.
Foreslåede fordele ved Ginkgo
Cosuming ginkgo biloba kosttilskud antages at have en række gavnlige virkninger i din krop. University of Maryland Medical Center indikerer, at forbindelser inden for ginkgo kan bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen hos patienter, der lider af intermitterende claudikation, hjælpe med at beskytte dine retinaer mod aldersrelateret maculadegeneration og hjælpe med at behandle glaukom. Derudover kan ginkgo biloba bidrage til at øge dine kognitive færdigheder og hukommelse, selv om der kræves yderligere forskning for at bekræfte sin rolle i kognitiv funktion.
Komplikationer
På trods af de potentielle fordele, kan ginkgo biloba kosttilskud - især store doser af tilskuddet - forårsage komplikationer hos nogle individer. Gravide kvinder bør ikke forbruge ginkgo-kosttilskud, der fører til fødslen, da supplementet kan øge blødningen under fødslen, forklarer MedlinePlus. Kvinder, der ammer bør også afholde sig fra at tage tilskuddet, da forbindelserne i ginkgo kan vise sig at være ufarlige for et spædbarn. Hvis du lider af blødningsforstyrrelser, anfald eller diabetes, bør du ikke forbruge ginkgo biloba.
Drug Interactions
Hvis du tager en stor dosis ginkgo biloba, kan det også forårsage farlige bivirkninger, hvis du tager receptpligtig medicin. Forbindelser inden for ginkgo kan reducere effekten af beslaglægemidler og øge effektiviteten af blodfortyndende medicin, antidepressiva og højt blodtryksmedicin, ifølge University of Maryland Medical Center. Det kan også interagere med diabetes eller diuretisk medicin. Som følge heraf kan kombination af ginkgo biloba med lægemidler føre til alvorlige bivirkninger, især hvis du tager en stor dosis urt. Du må aldrig tage ginkgo uden først at tale med din læge og oplyse eventuelle supplerende anvendelser, inden du begynder at tage receptpligtig medicin.
Anbefalede indtag
Selvom du ikke lider af betingelser, der påvirkes af ginkgo, og ikke tager stoffer, der interagerer med ginkgo biloba, bør du ikke forbruge store doser af urt uden tilladelse fra din læge. University of Maryland Medical Center anbefaler en dosering på 120 mg til 240 mg ginkgo til behandling af intermitterende claudikation og doser på 120 mg for at øge hukommelsesfunktionen hos raske individer. Du bør dog altid konsultere en læge for at bestemme en passende dosis af urten, der passer til dine behov for at forhindre bivirkninger af overforbrugende ginkgo.
