Aktive mennesker kan støde på lænestammer eller hofteskader som følge af visse højintensitetssporter såsom hockey eller squash, selvom disse skader kan opstå under enhver aktivitet, fra at løbe til Pilates. Smerter i lyskeområdet, som udstråler gennem det øverste lår og ind i benene, kan imidlertid indikere en mere alvorlig sportsbrækthed, som kan kræve kirurgi.
Groin Pull
Et netværk af fem adductor muskler eksisterer i lyskeområdet: pectineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus og gracilis. Disse muskler er væsentlige i gang, sprint, fodbold, fodbold og enhver anden sport, der kræver hurtige retningsskift, ifølge online sportsskader ressource Sports Injury Clinic. Hjertepuls symptomer omfatter moderat til svær smerte i lænden og det indre lårområde, hævelse, blå mærker og manglende evne til at klemme benene sammen. En mindre klasse en stamme involverer typisk mindre end 10 procent af adductor muskelfibrene og reagerer på hvile, is, kompression og elevation behandling. Graderne to og tre stammer kræver mere intens rehabilitering, og i nogle tilfælde kirurgi.
Hoftebursitis
Bursae er små gelfyldte sacs, der fungerer som puder mellem knogler, sener og ledbånd i leddene. Hip bursitis opstår, når disse bursae bliver betændt, ofte på grund af gentagne stress gennem sport såsom løb, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Den iliopsoas bursa befinder sig på indersiden af hoftefugen, så symptomer opstår på lændesiden af hofte og inderside. Hip bursitis reagerer typisk godt på ibuprofen og hvile, men i nogle sjældne tilfælde anbefales operation for at fjerne den ramte bursa.
Sportsbrød
Ifølge Michael Sampson, en læge af osteopatisk medicin, er sportsbrækkene ofte fejldiagnosticeret som lyskrydsdrager. En sportsbrød resulterer, når en del af tarmen buler gennem en svækket del af mavevæggen i nærheden af lysken, ifølge InteliHealth. Symptomer indledningsvis manifesterer sig som pres i lysken, som til sidst gradueres til intens smerte, som spredes gennem lysken regionen og omfatter hofte. Sportsbrækkninger kræver ofte operation.
Forebyggelse
En af de enkleste metoder til rådighed for at forhindre lyske skader forbliver en passende opvarmning. Før du går i gang med sportsaktiviteter eller motion af nogen art, skal du bruge 5 til 10 minutter til at opvarme dine muskler for at forberede dem til motion. Øget blodgennemstrømning specielt til de store arbejdsmuskler i benene hjælper disse muskler til at bevæge sig lettere gennem deres fulde bevægelsesområde, hvilket reducerer risikoen for skade, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons.
