Når din læge implantater en intrauterin enhed for at forhindre graviditet, vil han give dig efterbehandlingsinstruktioner, herunder når du kan genoptage normal motion. Så snart lUD'en er på plads, rapporterer FamilyDoctor-hjemmesiden, kan du genoptage svømning og din normale øvelsesrutine. Hvis du føler nogen bivirkninger under træning, tror du måske, at det er relateret til lUD-indsættelsen, konsulter din læge.
Funktioner
Du kan føle noget ubehag efter implantationsproceduren, hvilket kan få dig til at vælge at undgå at genoptage normal motion straks. IUD-indsættelsesproceduren tager cirka fem til 10 minutter og involverer din læge at placere IUD i livmoderen gennem din livmoderhals. En streng er tilbage på slutningen af IUD'en, så du kan kontrollere positionering. Du kan få kramper og blødninger efter indsættelsen, Center for Young Women's Health notes på sin hjemmeside.
Forebyggelse / Solution
Hvis du føler sig usædvanlig kramper efter træning, kan du måske kontrollere stillingen af lUD. For at gøre dette skal du indsætte en ren finger i din vagina. Strengen for IUD hviler omkring 2 in. Ned fra din livmoderhalsen i skeden. Strengen føles som en tråd eller et stykke fiske linje. Hvis du ikke føler strengen, eller hvis du føler det egentlige lUD, skal du kontakte din læge.
effekter
Du kan mærke spotting, kramper og lændesmerter så længe som et par uger efter indsættelse. For at lindre ubehag før træning, kan du tage en smertestillende over-the-counter som ibuprofen eller acetaminophen. Alvorlig kramper og kraftig blødning skal rapporteres til din læge.
Advarsel
Enhver form for øvelse, der involverer elektronisk muskelstimulering, skal undgås midlertidigt efter lUD-indsættelse; Elektroniske muskelstimulerende enheder sender elektriske impulser til at udøve musklerne. Producenten af Slendertone, et elektronisk muskelstimuleringsbælte, instruerer sine brugere om at undgå at bruge produktet i mindst en måned efter lUD-indsættelse.
