I OL i London 2012 vejede den amerikanske vægtløfter Holley Mangold ind på 346 pounds og blev offentligt kritiseret for at være fed. Flere jomfrulige olympiske atleter, som den britiske heptatlonkonkurrent Jessica Ennis og den australske svømmer Liesel Jones, har forvitret lignende kritik og slået tilbage hos deres kritikere, ifølge Belinda Goldsmiths artikel, "Fat? Vi er fit. Kom over det, siger kvindelige idrætsudøvere "på Reuters. For mange kvindelige atleter er mere tæt muskler til bedre præstation vigtigere end udseende.
Body Mass Index
Standard screeningsværktøj til kropsmasse er kendt som body mass index, som vurderer en kvindelig atletts højde i forhold til hendes vægt. For at beregne BMI er formlen: vægt (lb.) / højde (i.) Kvadrater 703. For den gennemsnitlige kvinde ligger en normal BMI i området fra 18,5 til 24,9 ifølge "Undersøgelse af Athletic Injuries for Exercise Science" af Linda Gazzillo Diaz. For en atlet kan dette værktøj være meget unøjagtigt, hvis ikke vildledende. Fordi BMI ikke skelner mellem muskel og fedt, kan en meget muskuløs atlet have et BMI på 30, hvilket anses for overvægtigt.
Andel af kropsfedt
Der er to hovedtyper af kropsfedt: væsentlig og opbevaring. Fundet i knoglemarv, organer og nervevæv, hjælper essentielt fedt din krop til at fungere ordentligt. Lagerfedt giver en energikilde, når du har brug for mere energi, end du har spist. For den gennemsnitlige kvinde omfatter essentielt fedt 12 procent af kropsmassen, ifølge "Sport Nutrition" af Asker Jeukendrup og Michael Gleeson. Samlet kropsfedt - essentielt fedt plus opbevaringsfedt - bør variere fra 25 til 31 procent for den gennemsnitlige kvinde. Til sammenligning bør en kvindelig atletes kropsfedt generelt ligge fra 14 til 20 procent, ifølge Diaz.
Undersøgelse af kollegiale atleter
I et 2014-studie, der blev offentliggjort i "Journal of Strength & Conditioning Research", studerede forskere ved University of Texas i Austin virkningen af college-atletik på kroppens sammensætning af 200 Division I-kvindelige atleter. Disse atleter var involveret i en af fem sportsgrene - svømning, spor, basketball, volleyball og fodbold. Forskere brugte DXA teknologi til at måle kroppens sammensætning og målt total masse, magert masse, højde og kropsfedt masse og procentdel. Den gennemsnitlige kropsfedtprocent i studiegruppen var omkring 22 procent, eller 8 procent lavere end stillesiddende kvinder på universitetet. De kvindelige atleter og deres stillesiddende jævnaldrende havde dog samme gennemsnitlige BMI.
Forskellige sports- og kropstyper
Afhængig af sporten kan kroppens masse og kropsfedtprocent af en kvindelig atlet variere meget. Mens gymnaster og maratonløbere skal være tynde, skal de have et højt forhold mellem vægt og vægt, ifølge Jeukendrup og Gleeson. Bodybuilders bygger muskelmasse og giver vægt, men holder deres kropsfedtprocent til et minimum. Hidtil er kropsfedtprocenter, der anses for ideelle til kvindelige atleter, ikke blevet etableret. Jeukendrup og Gleeson har imidlertid udvist generelle intervaller for en lang række sportsgrene. F.eks. Kan kropsfedtprocenten af kvindelige basketballspillere variere mellem 20 og 27 procent. I modsætning hertil kan kropsfedtprocenten af kvindelige triatletter dyppe så lavt som 10 procent.
