Lavt indhold af ilt i dit blod, også kendt som hypoxæmi, kan skyldes sygdomme som emfysem, lungesygdom eller kardiovaskulær sygdom. Denne tilstand er karakteriseret ved åndenød, træthed og vågner op med fornemmelsen af kvælning, ifølge MayoClinic.com. I nogle tilfælde kan ilt i blodet øges ved brug af medicin eller behandling af en underliggende årsag. Visse urter kan også bidrage til at øge iltniveauet i blodet. Tjek med din læge, inden du bruger urter.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba er en urt, der bruges til at behandle problemer relateret til blodcirkulationen i din krop. Da ilt transporteres til forskellige dele af kroppen via blodet, kan ginkgo øge mængden af ilt, som når din krops periferi, herunder dine arme og ben. University of Maryland Medical Center forklarer, at personer, der har nedsat cirkulation til benene, kendt som intermittent claudication, har oplevet lindring fra administrationen af ginkgo biloba. Ginkgo biloba har vist sig at være lige så effektiv som receptpligtig medicin for at øge den afstand, disse patienter kan gå uden smerte.
Cayenne
Cayenne indeholder et stof kaldet capsaicin, som bruges i aktuelle behandlinger for at reducere smerten og betændelsen af tilstande som psoriasis. Derudover forklarer UMMC, at capsaicin er midt i at blive undersøgt for dets virkninger på nedsat cirkulation, der kan nedsætte blodets iltniveau. Capsaicin kan være nyttigt for at forbedre blodgennemstrømningen hos personer med arteriel plaque samt mindske risikoen for hjertearytmi. Cayenne fås i kapsel og pulverform, der findes hos din lokale fødevarebutik.
ingefær
Ginger er en populær kulinarisk urt, der er kendt for sin beroligende effekt på en voldsom mave, lindrer kvalme og behandler motionssygdom. Denne urt har været i brug i over 4.000 år, og dens terapeutiske fordele er stadig ved at blive afsløret. Ifølge UMMC har indledende undersøgelser af gingernes evne til at tynde blodet vist lovende resultater, selvom der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte denne effekt. At tage ingefær kan tynde blodet, og forsigtighed bør tages, hvis du allerede tager blodfortyndende medicin. For mennesker med kredsløbsproblemer kan dette dog være en gavnlig effekt, der kan reducere risikoen for slagtilfælde som følge af blokering af blodpropper.
motherwort
Motherworts gavnlige hjerteffekt er tydelig ved sit latinske navn: cardiaca. Beth Israel Deaconess Medical Center forklarer, at motherwort er blevet brugt i tusindvis af år til behandling af hjerterytmeproblemer. Nogle undersøgelser, som centret tilføjer, tyder på, at motherwort kan være en effektiv behandling for nedsat cirkulation, men mere forskning er nødvendig for at være endelig. I undersøgelser udført på laboratorierotter var motherwort effektiv til blokering af hjertestimulering forårsaget af stoffer som koffein. Uregelmæssige hjerterytmer forårsaget af stress eller brug af stimulanter kan midlertidigt indsnævre blodkar og reducere mængden af ilt, som når ekstremiteterne.
