Hvis du har problemer med at få nok vitaminer, mineraler eller kalorier hver dag, kan et tilberedt kosttilskud som f.eks. Boost være gavnligt. Ifølge Boosts officielle hjemmeside er denne drink egnet som en tilføjelse til et måltid eller en snack for at tide dig over mellem måltiderne. Boost er lav i fedt, indeholder ingen koffein, og giver protein og kulhydrater til energi. Desuden forklarer Boosts officielle hjemmeside, at næringsdrikken indeholder 26 vitaminer og mineraler samt en række antioxidanter. Som med ethvert kosttilskud, bør du konsultere en læge, før du bruger Boost for at afgøre, om det er passende for dig.
Sukker
Ifølge Boosts officielle hjemmeside er sukker en væsentlig ingrediens i Boost Nutritional Drink. Boost Ernæringsmæssige drikkevarer indeholder 25 g sukker pr. Portion, hvilket kun er 5 g færre end en fuldstilet Snickers-bar, baseret på næringsoplysningerne på The Daily Plate. Selv om sukker kan give energi, er det en simpel kulhydrat og kan få dig til at føle sig træt senere. Sukker kan også fremme tandbortfald.
Mælkeproteinkoncentrat
Mælkeproteinisolat er afledt af mælk. Fotokredit: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Mælkeproteinkoncentrat er en proteinkilde afledt af mælk. Mælk indeholder lactose, som kan være af interesse for dem, der er laktoseintolerante. Protein kan hjælpe dig med at opbygge magert masse og kan også hjælpe dig med at styre din vægt. Ifølge undersøgelsen fra maj 2008 udgaven af American Journal of Clinical Nutrition kan protein bidrage til at opmuntre følelser af mæthed eller fylde. Desuden bemærkede forskerne, at protein hjælper med at øge energiforbruget eller kalorieforbrænding, hvilket kan føre til fedt tab.
Vegetabilsk olie
Vegetabilsk olie er en hovedbestanddel i Boost Nutritional Drink, og er en kilde til fedt. Vegetabilsk olie indeholder ikke protein eller kulhydrater og er kaloritæthed. Vegetabilsk olie er dog lav i mættet fedt, og opdræt næringsdrikke indeholder ikke meget vegetabilsk olie, da en hel drik indeholder 4 g fedt og 0,5 g mættet fedt.
Vitamin A
Vitamin A kan bidrage til at fremme sund syn. Fotokredit: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Boosts officielle hjemmeside bemærker, at A-vitamin også er inkluderet i Boost. Ifølge online ernæringsressource Worlds Healthiest Foods kan vitamin A hjælpe dig med at opretholde et stærkt immunsystem og kan også forbedre eller bevare dit syn. Verdenssundeste fødevarereksperter forklarer også, at mangel på A-vitamin kan føre til virusinfektioner, knogleabnormiteter, appetitløshed og langsom vækst.
C-vitamin
Et andet vitamin inkluderet i Boost er C-vitamin. Ifølge Boosts officielle hjemmeside virker C-vitamin som en antioxidant og kan også styrke dit immunsystem.
E-vitamin
Boost ernæringsdrikke indeholder også vitamin E. Ligesom vitamin C og A er E-vitamin en antioxidant, forklarer Boosts officielle hjemmeside. Det betyder, at E-vitamin kan bidrage til at beskytte dit immunsystem og forhindre skade på frie radikaler fra at påvirke dine celler.
Selen
Selen er et mineral, men er også en antioxidant, ifølge Boosts officielle hjemmeside. Selen leveres af natrium selenitten til stede i Boost mærke næringsdrikke.
