Med hver puff på en cigaret kommer et skridt af fornøjelse, men denne eufori er kortvarig. Når nikotin kører sin kurs, ønsker din krop sin hurtige tilbagevenden. Din øjeblikkelig glæde vender sig til langvarig irritabilitet, angst og afhængighed. Videnskabelig dokumentation tyder på, at nogle få minutter af nikotinoplevelse, når det er indulget i konsekvent, kan føre til stress og følelser af isolation på grund af din krops afhængighed af stoffet.
Euphoria
Når du indånder, leverer du en koncentreret dosis nikotin i blodbanen, som hurtigt kommer ind i din hjerne, ifølge en rapport fra National Institute for Drug Abuse. Din hjerne reagerer ved at sende et signal til dine binyrerne for at frigive adrenalin, hæve dit blodtryk, åndedræt og puls. Nikotin aktiverer også veje i din hjerne, der styrer følelser af glæde. Det øger niveauet af neurotransmitterdopamin i hjernens belønningskredsløb for at skabe en følelse af eufori. Dette opnås straks og forstærkes med hver puff.
Irritabilitet, Depression
Når din krop udviser nikotin, mister du denne euforiske følelse. Resultatet er en biokemisk og følelsesmæssig afhængighed af stoffet, ifølge en rapport fra 2012 af National Institute on Drug Abuse. Som euforiske som dine følelser var, da du tog en pust, svinger dine følelser den anden vej, når stoffet fjernes. Rygere under nikotinudtagning bliver irritabel, deprimeret og nervøs. De har problemer med at sove, vil sandsynligvis gerne spise for at kompensere for tabet af fornøjelse og begynde at ønske deres næste cigaret. Disse følelser spiser i de første par dage en kronisk ryger slutter men kan vare i flere måneder.
Stress
Rygere er mere følsomme over for følelsesmæssig stress end ikke-rygere, ifølge en 2013 Gallup undersøgelse på 83.000 voksne. Undersøgelsens følelsesmæssige sundhedsindeks spurgte deltagerne om deres følelser den foregående dag, uanset om de tilbragte det meste af dagen glad, oprørt eller vred. Undersøgelsen viste, at rygere havde et gennemsnitligt følelsesmæssigt helhedsindeks på 72, mens ikke-rygere 'gennemsnitlige indeks var 81. Undersøgelsen viste, at 50 procent af rygere oplevede betydelig stress den foregående dag sammenlignet med 37 procent af ikke-rygere. Fyrre procent af rygere var bekymrede forrige dag sammenlignet med 28 procent af ikke-rygerne.
Isolation
Ifølge 2013-Gallup-undersøgelsen følte kun 87 procent af rygere, at de blev behandlet med respekt den foregående dag sammenlignet med 93 procent af ikke-rygere. Rygere føler sig isoleret, afskåret fra andre og mindre i stand til at nyde sig selv, ifølge afstemningen. 70 procent af rygere oplevede nydelse den foregående dag, og 77 procent smilede eller grinede i forhold til 86 og 83 procent af ikke-rygere, fandt afstemningen. Halvdelen af alle bipolære patienter og to tredjedele af skizofrenik ryger ifølge en rapport fra 2014 i "Det Amerikanske Board of Family Medicine Journal", hvilket tyder på, at rygning er en vane blandt de, der er følelsesmæssigt isolerede på grund af psykisk sygdom.
