En sinus infektion er betændelse i sinuskaviteten på grund af en virus, bakterier eller svamp ifølge MedlinePlus. Bihulebetændelse forårsager bihulebetændelse, overbelastning, lavkvalitetsfeber, tykk næseudslip, kropstemperaturer og sinus hovedpine og behandles almindeligvis med over-the-counter medicin eller antibiotika, hvis de anses for bakterielle. Selvom der ikke er nogen mad, der vil helbrede bihulebetændelse, vil visse fødevarer hjælpe med at reducere mængden af slim fanget i bihulerne, reducere overbelastning og gøre det muligt for kroppen at dræne slim mere effektivt. Gennemfør ikke en diæt til behandling af nogen tilstand før rådgivning med en læge.
Spicy Foods
Spicy mad, som peberrod og hot sauce kan hjælpe med at åbne overbelastede bihuler, der fører til udledning. Spicy fødevarer er blevet brugt til at åbne sinuskaviteten og fremme genoprettelsen af normal vejrtrækning, ifølge HealthMad.com. Spicy fødevarer vil ikke helbrede bihulebetændelse, men vil medvirke til at holde sinuspassagerne åbne, så kroppen kan slippe af med den tykke slim, der forlænger infektionen. MSN.com advarer om, at krydret mad til at behandle en sinusinfektion ikke er for alle. Nogle mennesker kan opleve midlertidig lindring efterfulgt af øget overbelastning. Baseret på den måde, den særlige krydrede mad fordøjes i maven vil afgøre, om det vil øge nasal inflammation. Stop med at spise krydret mad, hvis tilstanden forværres.
Suppe og te
Spise og drikke flydende baserede varme fødevarer vil hjælpe tynd slim og fremme nasal dræning, der hjælper bihulerne genoprette til deres normale tilstand. Drik masser af væsker og spis varme supper for at fremme sinus sundhed, ifølge MedlinePlus. Spiser supper eller drikker urtete, opvarmer slimmet, der fastgøres i bihulerne og får slimet til at tynde, ligesom fældet fedt i en stegepande. HealthMad.com anbefaler at spise kylling noodlesuppe og forbruge varme drikkevarer. Brug ikke drikkevarer, der indeholder koffein, fordi disse drikkevarer kan føre til dehydrering og øget næsestop.
Frugt og grønt
Frugter og grøntsager er de bedste mad valg, når de lider af en sinus infektion. Frugt og grøntsager bidrager til at fremme det overordnede helbred og betragtes som lavmucusproducerende fødevarer, ifølge Harvard's folkeskole. Den gennemsnitlige voksen, der bruger 2000 kalorier om dagen, skal spise ni portioner af frugt og grønt. Spis grøntsager med hvert måltid og erstat færdigpakket snacks med frisk frugt. Frugter og grøntsager indeholder vitaminer, mineraler og andre infektionsbekæmpende elementer, der fremmer generel og sinus sundhed.
