Svovl er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i proteinrige fødevarer og visse grøntsager. Det er en af hovedbestanddelene for afgiftning i kroppen, da det spiller en rolle i funktionen af flere aminosyrer, og føder også hår, hud og negle. For at hjælpe kroppen med at kæmpe med de mange toksiner, der findes i miljøet i dag, kan en svovlrig diæt være et nyttigt skridt i afgiften. Hvis der kræves yderligere detox, kan kosttilskud, der indeholder svovl, tages.
Historie
Afgiftning gennem naturlige kropsprocesser har eksisteret så længe mennesker har. For det meste af historien behøvede kroppen kun at detoxere forbindelserne skabt af bakterier, og hvad der kom fra alkohol. Nu skal kroppen arbejde dagligt for at afgifte kemikalier fra miljøet, mad, lægemidler, alkohol og stoffer sammen med parasitter og svampe, ifølge Cherie Calbom i bogen "The Complete Cancer Cleanse." At spise en svovlrig diæt er ikke kun vigtig som et naturligt afgiftende middel, det hjælper også med at regulere hormoner.
Betydning
Uden svovl kan kroppen ikke på passende måde afgifte stoffer, herunder lægemidler, miljøgiftstoffer og tungmetaller, ifølge fordøjelsesperson Brenda Watson i sin bog "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps". Watson hævder, at der er en forbindelse mellem forkert afgiftning, især af leveren og sygdomme, herunder Alzheimers, Parkinsons, autisme, arthritis og multipel kemisk følsomhed. Kost svovl er kritisk, fordi kroppen ikke kan producere det alene.
Fungere
Svovl er en bestanddel af flere processer, der afgifter kroppen. Ifølge "Dyre Almanac" af John D. Kirschmann er svovl en del af glutathion, den primære antioxidant, der opretholder en sund lever. Det afgrænser svovlsyre og giftige stoffer fra stråling og forurening, tilføjer Kirschmann. Svovl hjælper også kroppen med at modstå bakterier og findes i galde via aminosyre taurinen, som hjælper kroppen med en passende fordøjelse.
Forms
Fødevarer, der er rige på svovl, omfatter æg, bælgfrugter, fuldkorn, hvidløg, løg, spire og kål, ifølge Dr. Michael Murray i "Encyclopedia of Healing Foods." Svovl kan også tages i supplerende form som methylsulfonylmethan eller MSM. Murray anbefaler 1.500 mg dagligt MSM til dem, der lider af leddegigt eller leverlidelser.
Overvejelser
Mens svovl er et naturligt forekommende stof, der er en væsentlig del af kosten, er det anderledes end sulfitter eller svovldioxid, som kan producere allergier. Visse grønsager, der indeholder en høj mængde svovl, såsom kål, løg og spire kan forårsage overskydende fordøjelsesgas. Tjek med din læge, inden du supplerer med nogen form for svovl, herunder MSM.
