Fodbold er en af de mest populære sportsgrene i verden dels på grund af den hurtige spænding, det genererer på banen. Fodbold er ikke kun en fornøjelig sport at deltage i og se, men det giver også værdifulde fordele for atleten. Fodboldspillere nyder godt fysisk og mentalt og lærer værdien af teamwork og familie støtte i processen.
Fysisk kondition
Fodbold er en glimrende måde at opretholde fysisk kondition på. Fotokredit: Comstock / Comstock / Getty Images At spille og øve fodbold er en glimrende måde at opnå og opretholde fysisk kondition på. Under en fodboldkamp går, løb og løb næsten løbende. Målmænd skal hoppe og springe for at forhindre fodbold i at komme ind i målet. Alle får nødvendig aerob træning for spillerne. Fodbold fremmer også fleksibilitet, koordinering og muskuløs udholdenhed. Regelmæssig praksis mellem spil giver motion, der er afgørende for sundheden hos mennesker i alle aldre. Ifølge en undersøgelse foretaget af Københavns Universitet øger fodbold underbenets muskelmasse, hoppehøjde og kraft og bedre kropsholdning. På grund af den stærkere knoglerfodbold skaber spillerne en reduceret risiko for brud.
Mental Alertness & Well Being
Aerob træning hjælper med at bekæmpe angst og depression, mens du spiller i sport også forbedrer selvværd og øger selvbillede. Personer, der deltager i fodbold, får også øget koncentration og praksis til at tænke hurtigt at reagere på situationer på banen. Når begivenheder udfolder sig på fodboldbanen, skal en spiller finde ud af den bedste metode til at udføre en handling for at score point for holdet.
Værdi af Teamwork
Holdsport hjælper enkeltpersoner til at tænke som en helhed. Fotokredit: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Holdsport, som fodbold, lærer værdien af at arbejde sammen for at nå et fælles mål. Spillere på et hold skal arbejde for at overvinde problemer der opstår og lære problemløsning færdigheder. Ofte er de problemer, der opstår mellem medlemmer af et hold, relateret til at spille på banen, men nogle gange skyldes de konflikter mellem spillere. Holdsport hjælper spillerne med at tænke i forhold til holdet som helhed; Handlingen på fodboldbanen vil i sidste ende påvirke holdet, ikke bare individer. Denne metode til tænkning overfører ofte til karriere og hjem liv.
Familie tid
At være involveret i dit barns atletiske aktiviteter skaber kvalitetstid mellem dig og dit barn. Fotokredit: David Sacks / Lifesize / Getty Images Uanset om du og dit barn praktiserer fodboldøvelser til et kommende spil, eller du deltager i dit barns fodboldkampe, er involveret i dit barns atletiske aktiviteter, skaber kvalitetstid mellem dig og dit barn. Denne handling vil minde dit barn om, at du er interesseret i sit liv og hans interesser, som i sidste ende vil styrke båndet mellem dig.
